告别“小肚腩”这两杯绿汁我连喝3天，肚肚瘪了 裤子都松了一个码

hi～我是雪梨！夏天到了，是不是总觉得肚子胀胀的，穿衣服没那么好看？想瘦一点又管不住嘴，吃完大餐就后悔？其实不用太纠结，试试简单的果蔬汁，既能满足口腹之欲，又能帮身体轻减负，亲测对消肚肚很有帮助呢～

✨两杯掉秤小绿汁，轻松跟肚肚说拜拜✨

想瘦、想消肚肚的姐妹看过来！这两杯果蔬汁亲测有效，还能帮你跟便秘说再见，赶紧记下来～

1️⃣ 苹果黄瓜汁

• 食材：1个苹果 + 半根黄瓜 + 200ml纯净水

• 做法：食材切小块，放进榨汁机搅打2-3分钟就好啦

• 小贴士：早上喝超赞，能清肠道，掉秤效果很明显哦～

2️⃣ 猕猴桃雪梨黄瓜汁

• 食材：1个猕猴桃 + 半个雪梨 + 半根黄瓜 + 200ml纯净水

• 做法：同样切小块后榨汁，步骤超简单

• 小贴士：晚上大餐后喝一杯，满满VC，刮油消肚超畅快～

小提醒：

果蔬汁特别适合不爱吃水果蔬菜的姐妹，咕噜咕噜一杯就喝进去了，方便又清爽～不过也别喝太频繁哦，适量就好～

这两杯果蔬汁的好处可不少！苹果和黄瓜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮你清肠道、排宿便；猕猴桃和雪梨VC满满，补水又清爽，还能润肠通便，让肚子不再胀胀的；做法简单快手，不用复杂步骤，随时随地都能做，喝完嘴巴舒服，身体也轻盈，轻松离“瘦瘦”更近一步～
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