跟着黄晓明打卡了一个星期，裤头直接大了一圈
发布时间：2024-12-20 16:39 浏览量：1
最近都开始剧荒了，闲着无聊又去翻看黄晓明之前参加的美食栏目《中餐厅》。
节目中黄晓明分享了自己的减脂果蔬汁——苹果西芹黄瓜汁，他说喝了一个月瘦了25斤。
别说25斤，马上过年了，能瘦个5斤我做梦都会笑醒。说干就干，立马打了一杯来喝看看。
晚上不吃主食就喝这个，说不饿就假的，但瘦了确实是真的。
颜色翠绿翠绿的，口感微甜清爽，青瓜汁中带有苹果西芹味，不算好喝也不难喝，能接受。
跟风打卡了一个星期，每天早上准时起来拉臭臭，小肚子都扁了，裤头松了一大圈。
满满的膳食纤维和维生素，满足人体所需的营养，还能掉秤，难怪那么多明星都在喝。
食材就图片上这些。苹果不用去皮，清洗干净直接切块。
有时候我会加一杯酸奶下去，酸甜又清爽，口感更丰富。
把所有的食材放入破壁机内，加入500ML的清水按果蔬模式打2.5分钟就可以了。
天气冷了，可以稍微温热一点在喝下去。
会有点渣渣，我有试过过滤一下再喝，喝完感觉好饿呀。
还是不要过滤，直接喝掉还能增加饱腹感[呲牙]。
健康的减脂不能单靠饮食控制，减少甜食以及高热量的食物的摄入，再搭配适量的运动。
需要甩肉的小伙伴们，有兴趣可以试试哦。