春煮苹果水，这样煮，一周喝走5斤，裤头都松，整个人都舒服了！

上几天都是阴雨绵绵，人感觉像是泡在水中一样。早上睁开眼眼睛很重，翻身都很困难。最让人头疼的是去年买的牛仔裤，扣子勉强能扣上，一坐下来就喘不过气来。看着镜子中的自己觉得脸部肿了起来。

刚好是周末回老家，见舅妈气色很好，整个人神采奕奕。问起其中的诀窍，她说：“每天煮一壶苹果水喝，喝了半个月之后，裤子的腰围就松了两指。”

回来之后立刻试试看。第三天早上的时候一称，已经减少二斤了。到了第七天的时候，这条牛仔裤上的扣子都可以塞进去两根手指了。

非常简单的办法，分享给大家：

食材：

一个苹果不削皮、八片山楂干、五颗红枣去核、一块陈皮、适量冰糖

做法：

苹果去皮切小块，红枣剪开去枣核

把所有的食材都放到养生壶里面

加水煮20分钟左右

在出锅之前把冰糖放进去搅拌均匀

煮好的时候枣香和果香就弥漫了整个厨房。第一口感觉很舒服，山楂的微微酸味被红枣的甜味中和了，喝完了之后喉咙很舒畅。早晨空腹喝一杯就会感觉很精神。午饭之后感觉困倦，喝上两口之后那种沉重的感觉就没有了。

最明显的就是早晨起床之后，脸部也不再绷紧了。穿衣服的时候，腰腹部的地方明显变得宽松了一些。以前下午小腿就会肿起来，现在整个白天都不觉得沉。整个人感觉轻松了许多，走路都开始哼起小曲儿来。

如果你也有觉得身体沉重、换季穿衣服都觉得有点紧的情况，今天晚上就可以试试看。