吃的干净真的会瘦，连吃半个月，裤头松到挂不住

我怀疑大数据在我家偷偷装了监控，最近有刻意的减少主食来减重。

然后就老刷到各种各样的轻食减脂餐，其中最让我感兴趣的就是南瓜鸡蛋沙拉。

之前朋友送了两箱的贝贝南瓜吃不完，一直放在厨房，正愁不知道该怎么消耗呢。

按照配方，我晚上不吃晚餐，就吃一碗这个沙拉。南瓜饱腹，鸡蛋高蛋白，香甜松糯，这减脂餐真的太好吃啦。

比起水煮菜，这个轻食减脂餐简直就是美味佳肴，太好吃啦。

连续吃了半个月，前两天降温了，我拿起之前塞不进去的牛仔裤，发现裤头竟然松到挂不住。好多年不用的皮带都派上用场。

感谢健身博主的分享，果然专业的事还是要交给重要的人来做。

食材特别简单，就一个贝贝南瓜和鸡蛋。

喜欢甜度 高一点的用老南瓜，喜欢粉糯口感的用贝贝南瓜。

贝贝南瓜去皮有点南瓜，刀工好的可以去皮，不行蒸熟再剥皮也可以。

鸡蛋和南瓜上锅蒸熟，鸡蛋剥壳备用。

把它们放入碗中，用勺子碾压成泥。不用压得很碎，有些颗粒感的口感更好吃。

任何的凉拌都离不开灵魂酱汁。

配方：2勺生抽+1勺陈醋+少量香油+白芝麻搅匀。

南瓜鸡蛋泥再加入一些生菜碎解腻，倒入调好的酱汁，搅拌均匀就可以开吃了。

迪卡低脂低热量，好吃还巨掉秤。

原来网友说的是真的，吃的干净真的会瘦。

减脂期的小伙伴，快去试试吧。