小姨教的土法子，一个月愣是掉了20斤，裤子松了一大圈

姐妹们，最近我可算逮着救星了，这事儿不说出来我都憋得慌！

前阵子我真愁到睡不着觉。去年刚买的紧身牛仔裤，今年掏出来一穿，拉到半截就卡住了，肚子勒得跟绑了根绳子似的，弯腰捡个东西都费劲。整个人看着又胖又肿，穿啥都像个发面馒头。我也没少折腾自己，试过饿肚子、快走，结果呢？要么饿得眼前发黑腿发软，要么咬咬牙坚持两天就趴下了，最气人的是，反弹起来比原来还猛，白受罪！

正好我小姨来家串门。她可厉害了，这么多年雷打不动坚持锻炼，身材比小姑娘还板正。看我坐那儿唉声叹气，她直接就给我指了条道儿。说她健身那会儿，每天都喝一种豆奶，不用你管着嘴，也不用蹦蹦跳跳出大汗，慢慢悠悠人就轻快了，一点罪不受。

说实在的，我当时心里也犯嘀咕。可转念一想，小姨多少年的健身底子摆在那儿，她懂这事儿啊。我就照她说的法子试了试。你猜怎么着？一个月后往秤上一站，哎哟我的天，整整掉了20斤！最明显的是啥？那条把我勒得喘不上气的牛仔裤，现在不光能轻松套进去，裤腰那还能塞进俩手指头。走路都觉得脚下生风，不像以前走几步就哼哧哼哧，身子跟灌了铅一样沉。

整个人看着也利索多了。以前总觉得身上沉甸甸的，就算穿得宽宽松松也藏不住那股子臃肿劲儿。现在呢，哪怕就随便套件T恤配那条牛仔裤，身条都显出来了，完全不一样。朋友们撞见我个个都问，是不是偷偷报了什么健身班？气色也提上来了，不像之前饿肚子饿得一脸菜色，整个人透着精神。

这两天老有姐妹问做法，其实简单到家了，压根不需要啥复杂的家伙事儿。家里有台豆浆机就全搞定了，用的东西也都是菜市场随手能买到的。早上花个十分钟就成，不耽误你上班赶时间，一点不麻烦。

绿豆得提前泡上，泡够3个钟头，捏起来软乎乎的就行，打出来才细滑不喇嗓子。

薏米也提前泡上3小时，捞出来冲一冲，能把那股子生涩味去掉。

西芹得挑新鲜的，洗干净切成段儿，别切太碎，留点嚼头口感才好。

一步到位的法子：把泡好的绿豆薏米，还有切好的西芹，一股脑全倒进豆浆机里，加入适量的冰糖和适量清水。水别多也别少，刚好到机器标的刻度线，没过食材就成。盖上盖子按下五谷键，等个十五分钟就好啦。

打完了拿滤网过一遍，把渣子滤出去，喝着更顺溜。不喜甜的姐妹就不放冰糖，这么原汁原味喝，清甜爽口，一杯下肚浑身都舒坦。

姐妹们听我一句，想掉秤又不想遭罪、不想咬牙运动饿肚子的，这个强烈推荐！不用那七七八八的步骤，也不用啥金贵材料，每天来一杯，不知不觉就变了。妥妥的掉秤神器，试一试，保准不踩雷！

注意：以上这些适合咱们日常调理保养身子用哦。

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