老人的护理

老人护理核心是安全、健康、舒适、尊严，按自理能力分场景做好照护，以下是精简要点

一、基础生活照护（核心是防风险、保舒适）

- 个人卫生：洗漱、理发、剪甲、口腔清洁；卧床者每2小时翻身，防压疮；衣物床单勤换。

- 饮食营养：低盐低糖低脂高纤维高蛋白，少量多餐；吞咽困难者用软食/流食，进食坐姿端正、慢食防呛咳。

- 排泄护理：协助如厕或用成人纸尿裤；保持清洁防尿路感染，观察大小便，警惕便秘/腹泻。

- 睡眠保障：规律作息，白天少睡，环境安静，夜间留小夜灯。

二、健康与医疗护理（核心是遵医嘱、控慢病、防风险）

- 用药管理：用分药盒，遵医嘱按时按量服药；定期复核用药清单，观察副作用，避免错漏服。

- 慢病监测：高血压、糖尿病等按时测血压/血糖并记录，异常及时就医。

- 康复训练：按医嘱做关节活动、步行练习等，用拐杖/轮椅时确保安全。

- 定期体检：每年至少1次全面体检，早发现问题。

三、安全防护（核心是防跌倒、防意外）

- 居家改造：装扶手、防滑垫，清障碍物，浴室防滑，夜间小夜灯。

- 出行安全：穿防滑鞋，用助行器，避免单独远行；防走失可备定位手环。

- 防噎食/误吸：进食专注，不说话，食物切小块，备好急救措施。

四、心理与社交（核心是陪伴、护尊严）

- 情感陪伴：多倾听沟通，尊重其想法，鼓励自理，维护独立感与自信。

- 社交支持：鼓励参与社区活动、亲友聚会，减少孤独感。

- 认知维护：失智老人需固定作息，简单益智活动，防走失。

五、照护分级与资源（按需匹配）

- 分级照护：按自理能力分特级、三/二/一级照护，每半年复评调整。

- 资源选择：自理老人选社区日间照料；半失能可选居家上门护理；失能/失智可考虑医养结合机构或家庭养老床位；终末期可申请安宁疗护。

- 政策支持：经济困难高龄/失能老人可申请补贴，对接长期护理保险。

快速自查清单

1. 环境：扶手、防滑垫、无障碍物、小夜灯 ✅

2. 饮食：软硬度适配、慢食、防呛咳 ✅

3. 用药：分药盒、服药记录、定期复核 ✅

4. 卧床：每2小时翻身、皮肤干燥清洁 ✅

5. 心理：每日陪伴聊天、鼓励自理 ✅

需要我把这些要点整理成一页可打印的"老人日常护理速查清单"，方便你直接照着做吗？