大雾天，请戴口罩！柳州出现PM2.5污染，市民注意防范

2月5日，“柳州生态环境”微信公众号发出提醒：《2月5至6日本市出现PM2.5污染过程，请市民注意防范》。全文如下：

2月4日夜间起，受区域污染输送积压、局地累积和大雾天气叠加影响，柳州市区及周边县份PM2.5浓度逐渐上升，最高达重度污染级别。根据最新资料，5日至6日上午持续偏南风1～2级，区域污染输送持续，PM2.5浓度预计保持在中度或重度污染水平；6日下午至夜间，受冷空气影响，PM2.5浓度预计下降至轻度污染或良水平。

污染期间，建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者减少长时间、高强度的户外锻炼，外出佩戴防护用品。

防雾霾小贴士

1

减少户外活动。

尤其是老人、儿童及呼吸系统疾病患者。如果在外没有带口罩，应尽可能缩短户外暴露时间，保持呼吸平和、小步快走。

2

外出

根据空气污染程度佩戴日常防护型口罩

。注意，这里的日常防护型口罩指符合国标GB/T 32610的口罩，而非医用一次性口罩或医用外科口罩。医用一次性口罩国标（YY/T 0969）对颗粒物防护无要求，医用外科口罩国标（YY 0469）对颗粒物防护要求低于日常防护型口罩。

3

减少有害接触。

可通过戴帽子、穿长衣长裤等方式减少皮肤与有害空气接触。回到室内后应及时清洗面部等裸露皮肤。

4

关闭门窗

，尽可能隔绝污染。必要时可使用空气净化器。

5

补充抗氧化维生素。

多吃富含维生素C（如橙子等）、维生素A（如动物肝脏、蛋黄等）、蛋白质的食物，保持饮食均衡。

6

多喝水润喉

，保持呼吸道湿润，减轻呼吸道刺激。

7

确保休息时间，提升免疫力。