爷爷传的“通便水”太狠了！3天排空，瘦了5斤，旧裤头直接往下掉

上周三早上，我对着镜子系裤腰带时差点崩溃——肚子鼓得像揣了个小皮球，穿了三年的牛仔裤拉链怎么都拉不上，秤上的数字比上周多了4斤。更难受的是，我已经3天没上厕所了，肚子胀得发硬，吃不下饭还总打臭嗝，整个人又肿又没精神。

下班回家跟爷爷抱怨，他听完没说话，转身进了厨房。只见他从橱柜里拿出三样东西：晒干的山楂、一小把陈皮，还有几粒饱满的无花果。“这三样煮水，你今晚就喝，明天保准有动静。”爷爷边洗食材边说，“我年轻时候便秘，你太爷爷就教我这么喝，比吃药管用还没副作用。”

我半信半疑地看着爷爷操作：先把山楂和陈皮放进砂锅，加两碗清水大火煮开，转小火煮10分钟后，再把无花果掰开放进去，继续煮5分钟。关火后晾到温热，酸甜中带着陈皮的清香，一口气就能喝大半碗。

当天晚上喝完，我没立刻有反应，还暗自嘀咕“是不是不管用”。结果凌晨5点，肚子传来一阵温和的坠感，不是泻药那种绞痛，而是很舒服的便意。去厕所蹲了5分钟，堆积3天的宿便全排空了，起身时感觉肚子瞬间轻了一大圈，连呼吸都顺畅了。

接下来两天，我每天早晚各喝一碗“通便水”，排便特别规律，每天早上准时报到。到了周日早上，我习惯性地站到秤上——数字直接少了5斤！更惊喜的是，之前穿不上的牛仔裤，不仅能轻松拉上拉链，腰头还能塞进一个拳头，走路时裤头往下滑，得时不时提一下。

现在我才明白，之前的“胖”根本不是真胖，而是宿便堆积导致的水肿和腹胀。爷爷说，山楂能消食化积，帮肠道“刮油”，陈皮理气健脾，能打通肠道里的“气堵”，无花果则有润肠的作用，三样搭配在一起，既不会像泻药那样伤肠道，又能从根上改善便秘。

我把这个方法分享给办公室同样便秘的同事，她喝了两天就来反馈，说自己不仅排便顺畅了，连脸上的痘痘都少了。如果你也有肚子胀、排便难的困扰，不妨试试这个爷爷传的“通便水”，说不定会和我一样，收获“排空宿便变轻松”的惊喜！