张予曦的腰直接真细！瑜伽服裹出蚂蚁腰，这身材谁看了不迷糊

穿个瑜伽健身裤直接把“蚂蚁腰+漫画腿”焊在身上，腰细得能让我单手掐，曲线优越到离谱，这身材怕不是女娲炫技捏出来的吧？

刚刷到这组图我直接瞳孔地震，张予曦穿的是最考验身材的浅灰瑜伽裤，上身搭了件短款露腰卫衣，一抬胳膊直接露出一截腰腹，那线条细得像被美工刀修过，腰窝都清晰可见，搭配紧身裤勾勒出的长腿，整个人像从漫画里走出来的“腰精”，评论区直接炸锅：“这腰是真实存在的吗？我啃一年黄瓜能有这效果不？”“姐姐的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀啊！”

说真的，瑜伽裤这玩意儿就是“身材照妖镜”，腿粗、腰胖、胯宽全藏不住，但张予曦穿得跟定制款，腰是腰，胯是胯，腿是腿，连臀部线条都优越到离谱，完全没有松垮感，一看就是常年健身的结果。之前她直播就说过，自己每周至少练4次瑜伽，还会加普拉提和力量训练，尤其是针对腰腹的核心训练，平板支撑一撑就是5分钟，卷腹一组做30个不带喘的，这自律程度，普通人真的学不来。

记得去年她参加综艺穿露腰礼服，当时就因为“腰臀比”上了热搜，礼服裙的收腰设计直接把她的腰勒成了“巴掌腰”，和胯部形成的曲线比漫画还夸张，当时就有网友扒出她的腰围只有53cm，比很多女生的头围都小，这次穿瑜伽裤更是直观，宽松卫衣都遮不住的细腰，动起来的时候腰腹没有一丝赘肉晃动，这哪是“瘦”，是“紧致到离谱”的好身材。

其实张予曦早年可不是这身材，刚出道时她是典型的“纸片人”，瘦是瘦，但没曲线，穿礼服撑不起来，后来为了练出“有料的瘦”，她直接把健身房当第二个家：每天早起先做20分钟空腹有氧，晚餐只吃水煮菜+蛋白，练核心的时候连教练都喊“太拼”，甚至为了维持腰腹状态，连碳酸饮料和甜品都戒了三年，这才把“干瘦”练成了“凹凸有致”。

之前她晒过自己的健身日常：平板支撑叠加转体，卷腹搭配弹力带，还有专门练腰的“侧卧抬腿”，每个动作都精准卡在腰腹发力点，难怪她的腰不是“饿出来的细”，而是有肌肉支撑的紧致，穿瑜伽裤的时候连腰线都是往上走的，完全没有塌腰的疲惫感。

现在全网都在求“张予曦同款健身计划”，但懂行的都知道，这身材不止靠练，她的穿搭也很会“放大优势”：短款上衣露腰、高腰裤提腰线、紧身款突出曲线，哪怕是普通T恤+牛仔裤，她也会把衣角塞一半，故意露出腰腹最细的部分，这“显腰小技巧”直接把视觉效果拉满。

最让人酸的是，她不仅腰细，皮肤还白到发光，瑜伽裤的浅灰色衬得她腿又白又直，连腿毛都看不见（别问，问就是精致到体毛管理），整个人站在健身房里像打了柔光，这哪是去健身，分明是去拍时尚大片的！

评论区有人酸“明星有私人教练，普通人练不出来”，但张予曦自己说过：“没有天生的好身材，只有常年的死磕”，她连剧组拍戏间隙都要铺块瑜伽垫练核心，吃火锅只涮青菜不碰麻酱，这份“对身材的掌控力”，才是她能穿啥都好看的底气。

现在张予曦的“瑜伽裤腰”已经成了全网女生的“身材模板”，有人晒出自己跟着练的对比图，虽然没到53cm，但腰确实细了一圈，只能说“姐姐的身材是目标，姐姐的自律是方向”。