大便黏马桶、穿衣服显臃肿？茯苓陈皮水，3天瘦3斤，裤子直接松了

最近总被朋友调侃“怎么越来越臃肿”，穿以前合身的牛仔裤勒得喘不过气，镜子里的自己腰腹圆滚滚，连坐下都显邋遢。更烦人的是，每天上厕所大便总黏在马桶上冲不净，洗手台边的体重秤数字，更是让我越看越焦虑。

起初以为是吃太多胖的，试着节食、跳操，折腾一周不仅没瘦，还饿得头晕眼花，大便黏马桶的情况也没改善。直到小区里的老中医说：“你这不是真胖，是湿气重堵在身体里了！”还给了我一个超简单的方子——茯苓陈皮煮水，没想到坚持3天，变化大到我不敢信！

这个方子的材料在超市就能买到，一点不复杂：取茯苓15克、陈皮5克，洗干净后和500毫升清水一起下锅，大火煮开后转小火煮15分钟，放温就能喝，一天喝2杯，味道是淡淡的陈皮香，比喝奶茶舒服多了。

喝第一天的时候，我就明显感觉肚子不胀了，以前吃完午饭总犯懒想躺着，那天居然能精神饱满地收拾家务。到了晚上上厕所，大便居然不黏马桶了，冲一下就干净，那种通畅感好久没体会过了！

第二天继续喝，早上称重时发现体重轻了1斤，虽然不多，但腰腹摸起来没那么紧绷了，穿紧身T恤时，以前勒出的肉痕居然浅了不少。我更有动力了，除了喝煮水，还配合着少吃点油腻的菜，多吃些冬瓜、山药这类清淡的食物。

等到第三天早上，我特意找出去年穿不下的牛仔裤试了试——居然轻松拉上拉链，腰腹还空出了一指的空隙！赶紧去称重，足足瘦了3斤！镜子里的自己，脸不那么浮肿了，肩膀线条也清晰了些，穿简单的卫衣都显得利落，再也没有以前那种“裹得像粽子”的邋遢感。

后来才知道，茯苓能帮身体排走多余的湿气，陈皮能理气健脾，把堵在身体里的“垃圾”清出去，湿气没了，肚子自然就小了，体重也跟着降。这比节食减肥舒服多了，不用饿肚子，不用累得满身汗，每天喝两杯暖暖的煮水，就能轻松变瘦。

如果你也有大便黏马桶、穿衣服显臃肿的烦恼，不妨试试这个茯苓陈皮水，坚持几天，说不定就能和我一样，看到裤子变松、体重下降的惊喜！