基孔肯雅热爆发，记得“1洗2穿3不碰”，安全健康地过夏天

2025年的三伏天只有30天，本来人们还挺开心的，不用热那么久。谁知道意外总是伴随着我们，我国部分地区基孔肯雅热爆发。不区分性别、年龄、职业，大伙儿或多或少经历了高烧、关节痛、皮疹等症状。这无疑给过三伏天的人们又增加了风霜。

基孔肯雅热主要是通过携带病毒的花斑蚊叮咬传播的，那么想避免被感染上这个病毒，我们只要断绝和蚊字接触就好了。夏天，蚊子到处都是的，我们怎么避免呢？提醒大家，，记得“1洗2穿3不碰”，安全健康地过夏天。

（1）1洗

用艾草水或者硫磺皂洗澡

三伏天的温度高，稍微动一动就汗流浃背的。如果没有及时地清洗和更换衣服，身上不仅黑乎乎的还有一种浓浓的馊味。这个味道比较吸引蚊虫，所以流汗后要擦洗一下。

我们用硫磺皂或者是艾草水擦洗身体，它们的味道重，涂抹在身上香气很久才会散掉。蚊虫不爱这2种味道，不会叮咬你的。如果对艾草和硫磺皂过敏就不要使用。

（2）2穿

（1）穿浅色的薄款长衣长裤

研究表明，蚊子喜欢艳丽的颜色。就像春天百花盛开，它会吸引各种有害的、有益的虫子。我们不想被蚊子盯上就换成浅色的长衣服长裤子。

三伏天的温度高，浅色的衣服尽快选择薄款的，比如蚕丝的、棉麻的、冰丝的，轻薄又舒服。浅色的衣服吸收紫外线少，对身体也有好处。

（2）女孩穿裙子时穿丝袜打底裤

爱美是女人的天性，我们扼杀不了，只能提醒大家做好防护。女孩子在夏天喜欢穿短裤、裙子，露出来的胳膊和腿大大地增加了被咬的风险。怎么办？除了用艾草水或者硫磺皂洗澡外，我们还可以穿上丝袜打底裤，薄薄的透气还安全。当蚊子叮到袜子上，口感不好不就飞走了嘛。

（1）不碰香甜的食材

大家发现了没有？当我们拿出一份又香又甜的食物摆在桌子上的时候，一天下来上面可能就粘住了苍蝇、蚊子、蚂蚁等虫子。又香又甜的食物对人类的诱惑力大，同样对蚊子的诱惑力也大。尽管蚊子吸血，但是它们就喜欢叮一些又香又甜的食物。

三伏天的温度高，当我们吃了这些食物出门后，身上和口腔还沾染着食物的气息，会吸引蚊子过来的。尽快洗漱之后出门或者出门前不吃这些香甜的食物，比如说小蛋糕、巧克力、酸奶冰淇淋、绿豆糕等。

（2）不碰长久没清理的死水

三伏天是一年中最热最焖的一段时期，不仅温度高，蚊虫等也超级活跃。它们都喜欢躲在哪些地方呢？水边，尤其是长久没有流动的死水，并且水面和水边都有很多的枯草和树叶，河水有的绿的发黑的状态。

人们喜欢夏天到有水的地方去，如果碰了河边的枯草和树叶，有可能就被蚊子盯上了。建议您去流动水的地方，那儿的气味淡，蚊子稍微少一些。

（3）不碰路边或者草地上枯死的草、树叶

三伏天的白天，太阳就像一个大火炉，人们都不敢伸头。晚上，温度下降，大伙儿会带着孩子到公园、商场或者游乐场玩。记得一定不要在草地上跑，也不要去捡地上的树叶、掐一朵鲜花。蚊子喜欢隐藏在这些阴凉阴暗的地方，万一被咬到了就麻烦了。

结语：预防蚊子，我们在家里最好都关上纱窗、纱门，用上蚊帐，健康又安全。出门就穿薄款的长衣长裤，在露出来的地方撒点花露水。万一被咬了，用肥皂水搓搓，一会儿就不痒了。