婆婆说五月后喝最好，果然！半个月裤头松到兜不住，原来不是夸张

去年冬至前回娘家，我妈神神秘秘从柜子里翻出个玻璃罐，塞给我：“妮儿，从今天起，每天晚上睡前冲一杯这个炒米姜丝水，温乎乎喝下去，保管你舒坦。尤其咱这年纪，天冷了总爱犯懒，坚持喝到开春，你自个儿感受变化。”

我当时瞅着罐子里黄澄澄的米粒和姜丝，心里直犯嘀咕：“大米还能炒着泡水？加姜丝？这不跟熬粥没熬熟似的？”我妈说这玩意儿能帮着消化，吃多了不积食，慢慢的人也轻快。

我低头瞅了瞅自己肚子上那圈肉，心想这玩意儿能比迈开腿管用？但我妈说知道我胃不好，特意趁天晴炒了小半罐，让我必须天天喝，喝完她再给我炒。看着她手背上还沾着点炒焦的米粒，我鼻子一酸，赶紧接过来。她说这做法简单得很，一点不费事儿。

【炒米姜水】

食材：

大米，姜

做法：

大米挑拣干净，不用淘洗，直接倒锅里小火炒，得不停扒拉着，不然容易糊。姜片切成丝。等大米炒到金黄金黄，闻着有焦香，把姜丝倒进去再炒半分钟，关火晾透了装罐就行。

从娘家回来我就照着做了，每晚睡前舀两勺，用温水冲开，米香混着点姜丝的辛辣，喝着还挺顺口。

喝了大概一个月，那天早上穿毛衣，发现以前勒得慌的领口居然松了，抬手摸了摸腰，以前一坐就堆起来的肉肉好像平了点。

后来才想通我妈为啥让天冷开始喝——她说天冷人不爱动，吃得多消化慢，这炒米能帮着“刮刮油”，陈皮又暖肠胃，赶在开春前把底子调理好，穿薄衣服也自在

现在我是真信了，以前总觉得减肚子得靠节食，没想到我妈这老法子这么实在。

你们也试试呗，做法简单，材料家里都有，喝着舒服，慢慢说不定就有小惊喜呢。