三伏天祛湿全靠它，每天来一杯，裤头松到完全挂不住

今天是三伏天的初伏，这也代表着一年当中最热的30天正式来了，一直到8月18日出伏。

这段时间空调几乎是24小时开着的，白天一开门就能感受到一股热浪迎面袭来，热爆了。

长时间的久坐不动，吹冷气+喝冷饮，会让我们的体内生出一堆的湿气和寒气。

如果不去理会它，头发脸蛋油腻腻，上大号得刷马桶，舌头跟刮大白似的，肚子越来越大。

去年爷爷给我熬了几罐姜枣茶，让我从立夏一直喝到三伏天结束，既排湿又掉秤，一身轻松。

老一辈人喜欢顺时而养，什么节气吃什么。冬吃萝卜夏吃姜，不老先生开药方。

生姜排湿排寒，红枣红糖滋补气色，都是对女孩子特别友好的食材。

熬成膏状能保存很久，每天早上起床冲泡一杯，香甜微辣，喝完暖暖的很舒服。

去年我喝了一整个夏天，排出了整整10斤水，裤头松到完全挂不住，整个人清爽又轻松。

亲测有效，我按照爷爷给的配方，熬了很多送朋友，大家的反馈都很好，湿气哗啦啦的掉。

红枣350克，生姜350克，红糖30克。

爷爷第一次熬的时候还放了桂圆肉，我吃了有点热气，后面就不敢放了。

红枣清洗干净后对半切开，把中间的核取掉，上锅蒸20分钟。

生姜清洗干净不用削皮，切成片状后放入榨汁机，加入700毫升的清水榨成姜汁。

把生姜汁过滤出来，生姜的渣渣先放一边别倒掉，可以留着泡脚用。

把蒸熟的红枣同姜汁混合再次榨成汁，打入小奶锅中小火煮沸。

倒入红糖后转小火不停熬煮，边煮边搅拌，不要糊底了。熬到粘稠成膏状就可以了。

晾凉以后装到无油无水的玻璃罐中保存。

一股浓浓的红枣香甜味，还有淡淡的姜味，很清爽，很解腻，太适合炎热的三伏天。

早上起来挖2勺，用温水搅拌开来喝掉，香香甜甜的很好喝。

去年喝了2个月都没有上火，姜肉是热性的，姜皮是凉的，二者中和，不温不寒刚刚好。

顺时而养很重要，三伏天是排湿最好的时候，把陈年的寒气，湿气全部排掉，一身轻松。

头发不油，舌头上的齿痕没了，脸蛋干爽，小肚子平坦了。