这个小绿汁和小黄汁，也太刮油了，换着连喝两周，裤头松了一大截

大家好！我是小安安！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！

我是个妥妥的“喝水都胖”体质，稍微吃多一点，肚子就圆滚滚的，感觉脂肪都堆积在腰上了。为了变窄，我也尝试过各种方法，又是节食又是运动，累得半死，效果还不明显。

后来，我有幸结识了一位营养师，她给我推荐了这两款刮油汁：一个是“小绿汁”——菠萝苦瓜汁；另一个是“小黄汁”——苹果山楂汁。她说这两款汁都是天然的刮油神器，能帮助消化、促进代谢，把肚子里的油水都刮走！

说实话，一开始我是拒绝的，毕竟苦瓜的味道…你们懂的！但是为了我的小蛮腰，我还是硬着头皮喝了。没想到，加了菠萝之后，苦瓜的味道竟然变得可以接受了！而且喝完之后，感觉肚子特别舒服。

之后我就每天换着喝这两款刮油汁，坚持了两个星期。奇迹发生了！我发现我的腰围竟然小了2厘米！而且感觉身体也变得轻盈了很多，排便也顺畅了！

最让我惊喜的是，我的裤头竟然松了一大截！以前穿起来紧绷绷的裤子，现在竟然能轻松塞进去两个手指头！简直太开心了！

主要是做法超级简单，即使你不擅长做饭，也能轻松搞定，赶快分享给你们，一起来看看吧！

【菠萝苦瓜汁】

听起来有点黑暗料理的感觉，但其实味道很清爽，苦瓜的苦味被菠萝的甜中和了，喝起来一点都不难接受。关键是它特别刮油，喝完感觉肠胃都轻松了不少！

食材：苦瓜半根、菠萝半个、柠檬3片、雪梨半个

做法：苦瓜去籽去瓤，所有食材放入破壁机，加入饮用水300ml，奶昔模式榨成汁即可。（也可以加点蜂蜜）

苦瓜独有的减肥成分苦瓜素、苦瓜苷和野黄瓜汁酶可以帮助我们刮油、消肚、排毒！

【苹果山楂汁】

苹果山楂汁就更不用说了，酸酸甜甜的，开胃又消食，喝完感觉肚子里的油腻都被带走了。

食材：山楂50g、苹果1个、冰糖适量

做法：山楂苹果洗净去核，所有食材倒入破壁机，加水600ml，豆浆模式即可。

酸酸甜甜，清爽开胃！巨巨巨好喝！这款也很适合家里小朋友喝，健脾胃消积食！

刮油消肚果蔬汁，真的不黑暗！还能帮助消化，清爽解腻超好喝！大餐后需要刮油消肚，或者胃口不好不爱吃饭的宝子们赶紧试试这两杯果汁！这两款果汁换着喝，轻松甩掉小肚腩，大家赶紧试试吧！