不能喝得太频繁，去湿又掉秤，喝了半个月，裤头松都挂不住

俗话说得好，“湿气不走，又肥又丑”。每个人的身上多少都有点shi气，尤其是常年久坐不动的办公环境，冬天火锅夏天空调，奶茶+冰美式，晚上还喜欢熬夜追剧。

早上起来脸蛋跟馒头一样月中，头发油得都能煎鸡蛋了，肚子上的“游泳圈”一层叠一层，上厕所拉不干净还总粘马桶。

前段时间学医的表姐来家里做客，第一句话就是“你又吃啥啦，这么圆”，我冤枉呀，一股脑倒苦水。表姐直接甩了一个薏米茯苓柠檬茶，让我坚持喝，去湿又掉秤。

薏米是去湿届的“榜一大哥”，翻炒以后搭配茯苓煲水喝，抽 湿的效果肉眼可见。

柠檬是行走的维C，经常喝可以美白淡斑斑点点，对女生很友好的。

口感微微清甜偏酸，我喜欢加两颗黄冰糖下去中和下，酸甜清爽，当白开水喝还不错哦。

连续喝了半个月，上厕所只需要一张纸巾就能擦干净，面色不黄，口气清新，早上起床整个人轻盈清爽。

关键是不知不觉瘦掉了7斤，我都怀疑体重秤坏了，换上裤子，裤头竟然松了一大圈。

老人家说的“无湿一身轻”在这一刻被形象具体化了，真的就轻了。

过来人告诉大家，一周喝3-4次就可以了，不能喝得太频繁，我怕你掉秤太快了。

茯苓5克，薏米20克，柠檬片3片，冰糖适量（看个人的口感决定放不放）。

1.薏米直接吃是比较凉的，清洗干净后放入锅中翻炒到微微发黄，去湿又去凉。

2.把薏米和茯苓放入养生壶中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟。

3.晾到不烫的时候放入柠檬片，记得把籽去掉才不会苦，喝水，吃薏米。

专业的事情还是交给专业的人来做，同事们都被我的变化惊艳到了，还以为我偷偷去健身了。

我把表姐的这个配方分享给办公室的同事们，现在人手一台养生壶，天天当白水喝，去湿，美白，掉秤。

姐妹们，夏天马上就到了，如果想要皮肤白皙身材苗条气质好，薏米茯苓柠檬水你值得拥有。