女孩子一定要好好的爱自己

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。

今天微柔要和大家分享的是：“女孩子一定要好好的爱自己。”

1.女性其实是要少喝些牛奶的，因为牛奶是属于寒性的，如果真的喜欢喝建议在牛奶中加入生姜，坚持喝下去我们的气色也就会变得更加红润有光泽。

2.女孩子一定要记住千万不要用酒店里面的烧水壶烧水喝，因为你永远不知道上个人用那个烧水壶干了什么事情，有很多人会用来煮内裤煮袜子之类的。

3.女孩子一定要早睡早起千万不要熬夜刷抖音看电视剧。熬夜会让身体出现很多小毛病，比如说脱发口臭反反复复长痘痘等。熬夜还会加速皮肤的衰老速度让皮肤变得非常差劲。

4.想要有蓬松发量多的头发可以选择用含有侧柏叶，何首乌，当归等成分的洗发水。不仅可以防脱固发还可以调节头发的水油平衡。每次洗完头发之后一定要记得涂抹护发素，这样可以让发质更加柔顺光滑。

5.女孩子洗完澡之后不要马上就穿上内裤，可以穿上睡裙让它稍微吹一会干燥了再去穿内裤。有很多炎症就是因为洗完澡马上穿内裤潮湿所引起的。

6.女性要以养肝为主，生气情绪不稳定就会伤肝。所以女孩子一定要有稳定的情绪，不要内耗不要动怒。学会调节自己的坏情绪，不要因为一点小事情就暴躁动怒。

7.洗澡或者洁面之后五分钟之内记得涂抹护肤品，这个时间段涂抹护肤品的吸收效果是最好的。切忌不要涂抹过多的护肤品，涂抹一些水就可以了。

8.拒绝吃宵夜，宵夜吃得过多过晚会引起胃炎。吃完就睡觉会加重肠胃的负担，不好消化。经常吃夜宵还容易得结石，甚至会导致自己肥胖。

9.内裤最好是一天洗一次，而且换下来之后一定要及时清洗，不要隔夜再去洗。内裤上的分泌物大多是蛋白质如果不及时清洗就很容易造成细菌滋生。而且洗内裤一定要用专业的内裤清洗剂，不要和其它衣物混洗。

10.经常性手脚冰冷的姐妹们都去给我坚持每晚泡脚去。有条件的给自己准备一个电动按摩泡脚桶，水里面加点花椒生姜之类的。每次泡脚都会微微出汗，这就是在排出体内的毒素。

11.女性脚部的细菌繁殖的很快，所以平时要注意脚部卫生，一旦出现脚臭脚气一定要重视起来。日常用白醋去泡脚杀菌消毒，坚持一段时间脚气就会消失许多。

12.千万不要随便就把自己的身份证借给别人，就算是最亲的亲人也不要借。因为你永远不知道他们会拿自己的身份证干什么事情。如果说朋友们找你做什么借贷担保人也尽量不要，因为风险比较大。

13.女孩子一定要多喝水，每天都要喝大概1500毫升的水。早上起床先喝一杯温开水，唤醒大脑促进肠胃蠕动。上午和下午各喝两杯水，不要等到口渴了再去喝水。一定要补充足够量的水分。

14.控制糖分的摄入，若是做不到戒糖那也一定要控制糖分的摄入。少吃甜品和奶茶等含糖量过高的食物，如果想吃甜的那就选择吃水果。

15.女孩子一定要多敷面膜，最好是每天都贴一片。微柔的建议是不要用那种功效型的，用那种有最基础的补水保湿效果的面膜就好了。坚持一段时间皮肤就会变得水水嫩嫩有弹性。

16.多吃柠檬吃着吃着皮肤就变白了，最好是柠檬和百香果混合在一起泡水喝，美白效果会更好一些。但是一定要记得喝柠檬水要在晚上喝，柠檬是感光食物，白天食用会让皮肤变得越来越黑。

最后微柔送给大家一段话：“人这一辈子，最开心的一件事，就是用真诚和善良，赚到了陌生人的信任。久而久之成为朋友，并且一直信任你、支持你、选择你，这是用钱都买不到的人格魅力。——杨绛