天冷了，腰突人的危险时刻到了！

这两天，我这个“小突人”腿疼屁股疼的症状貌似比前一阵子出现的频繁了。

无论是爬行，倒走，踢正步，拉伸，还是旱地游泳，仿佛都不奏效。

昨天去修裤腿，老板娘也是一个“突友”，聊起来腰突是满腹经验。

“都是天冷闹得”！

另一个给她帮忙的姐姐也加入进来“我都穿毛裤了”！原来她也是。

我们三个叽叽喳喳分享着自己的得病经历和治疗经验。

疼是一样的疼，部位各有不同。

说起来腰突，我们三个似是多年不见得好友，聊个没完。

我说，天气稍稍变凉我就把秋裤，加绒裤上身了，然而，它似乎并不买账。

“我这几天都在让人按摩+艾灸，今天才好点，能干点活儿！”老板娘一边踩缝纫机一边儿和我聊天。“光加衣服不行，热敷很重要！”

我对自己的突出始终认为不是单纯的突出，因为当时在网上找北京的专家远程看诊时，他说有点脱垂，切记按摩。除非是高手，天知道谁是高手啊！

加热我能想到的除了艾灸就是烤灯。

艾灸面积太小，而且还有许多条条框框。什么上午灸好，饱了不行，饿了也不行。阴天下雨不行，晴天才行等等。

烤灯还要花钱购买，思来想去，想到了电褥子。插上电烧热后，拔了，往上一趟，齐活儿。

说干就干，晚上睡前热敷了一会儿，早晨起来，浑身特别舒服，工作了一上午都没有出现明显不适，第二天中午，下班后利用午休时间我又热敷了一会儿。真的不错。

物尽其用，没想到电褥子还有这等好作用。

有腰突症的朋友，天冷了，不仅要添衣，有时间还要多热敷，方可有备无患！

冬天来了，猫冬开始了

偷瞄一眼

萌化了