女性在这几个时间段，欲望更为高涨，“行事”更为和谐，别害羞

“夫妻生活”在大多数人眼中，都会觉得应该是男人占主导地位，男人被戏称为“欲望的机器”、“提着裤子就走人”，殊不知，欲望高峰期并不是男人的专利，女人这某些特殊时机，也会“欲罢不能”，抓住机会，对夫妻两人都有好处。

一天中这3个时间段，女性欲望会高涨

1、起床前——早晨6-8点

早上起床前，很多人都是憋着尿的，这个时候大脑神经会异常的“兴奋”，容易让人想要进行夫妻生活的欲望，如果你抓住了这个机会，你的伴侣会得到很高的满足感，不信你试试。

2、午饭后——中午12点

女性的生理欲望，往往跟雌性激素的变化有直接的关系，中午12点前后，也是女性雌激素波动的一个时间段，伴随着激素异常旺盛，此时女性对夫妻生活也会有种异常的渴望。

3、睡觉前——夜晚10点

大多数人应该都是在这个时间点进行夫妻生活的的吧，除了是因为方便外，更主要的是，女性在这个时间点体内激素会出现上涨，刺激欲望的“燃起”，所以通常这个时间段的夫妻生活质量通常也会比较高。

除了上面的一天中的3个时间点，女人会在以下这两个特殊时期，格外强烈。

1、排卵期

女性排卵期通常是在生理期前的15天左右，子宫释放出卵泡的同时，体内黄体激素和卵泡刺激素含量会升到最高点，子宫内膜出现增厚，会刺激女性欲望的“陡增”。

2、经期前几天

女性经期前2-3天，这个时间段大家应该都知道，这个时期体内激素水平出现变化，荷尔蒙分泌量增加，女性的生理欲望会高涨，当然这个时期更被大家熟知的，应该是女性情绪会出现烦躁，易怒……

上面这5个时期，不管是女性还是男性，都应该抓住机会，“和谐”的夫妻生活会让夫妻的生活更“和谐”，尤其是对女性的好处更多。

规律的夫妻生活对女人好处不少，别被害羞“害苦”了你

1、身心愉悦

夫妻生活的时候，人体会分泌更多的多巴胺，多巴胺能使人产生愉悦感。不仅如此，夫妻生活还会促进分泌内啡肽，可缓解女性的负面情绪，让人感到快乐。

2、预防骨质疏松

女性进入更年期，由于体内雌激素逐渐下降，容易出现骨质疏松。规律的夫妻生活，除了让人身心愉悦外，还可以提升雌激素水平。

3、预防心脏病

每周2~3次的夫妻生活，可以降低心脏病或中风的发作的几率。

4、延缓痴呆

夫妻生活的时候，身体内的更多血液会流向大脑，提升大脑氧气含量，让大脑中的海马体中更好的生长，让女性的头脑变得灵敏，对延缓痴呆也是积极的作用的。

和谐的夫妻生活，对女性的好处还有很多，不管是女性还是男性，在两人独处的时候，可以享受二人生活。

夫妻生活对女性健康很有利，但是3个同房误区，要知道

误区1：“夫妻运动”可以减肥

夫妻生活过后，男女都会大汗淋漓，很多人误以为是可以减肥的，其实这种时候消耗的热量是有限，同时由于频率的关系，也不能完全指望“运动”来减肥，要想减肥，还是老老实实的做真正的运动吧！

误区2：“酒后乱性”的谎言

人在喝醉酒的时候，大脑意识会出现模糊，行为也会失去控制，所以这个时候乱性的可能性是很小的。

误区3：时间越长越好

时间不是衡量夫妻生活的标准，实际上越兴奋时间反而会短，同时时间过长，会消耗过多的能量，加重中枢神经和器官的负担，不利于身体健康。

享受夫妻生活的同时，请大家保持适度、适量和适时！