来要良主任：常年便秘4大原因，一个方子帮您益气健脾，排便顺畅

提到便秘，相信很多人多多少少都经历过这样的难言之隐：

捧着手机上厕所，蹲着最久的坑，拖着最麻的腿，还头晕、眼花，最后只好无奈地冲冲厕所，提裤子走人……

门诊患者对便秘大都有个误区，认为便秘是一个小事情，用点清热泻火通便的药就可以了，其实便秘并没有这么简单。

今天来主任，教您如何才能畅畅快快地排便。

什么是便秘？

便秘主要是指粪便干硬、排便困难、排便次数少、排便时间延长，虽然有时会有便意，但有排便无力、粪便难出等现象。

是不是有一天没排便就是便秘了呢，其实便秘是有一些判断标准的：

1、排出的大便干硬

2、排便困难、费力，感觉排不干净、排便时间过长

3、排便时还伴有腹痛、腹胀、头晕、便血等症状

4、每周排便少于3次

为什么好端端的人，突然有一天就便秘了呢？

便秘分为功能性便秘和器质性便秘，前者就是通过理化检查，不能解释便秘的临床症状；后者包括肠道的肿瘤，恶性的肿瘤，还有一些内分泌疾病。绝大多数人属于功能性便秘。

来要良医生指出引起功能性便秘的原因有以下4点：

1、摄入食物量少，对肠道尤其是肠道末端产生不了排便的刺激

2、肠道的蠕动比较慢，食物残渣在肠道滞留的时间过长

3、因为食物停留的时间比较久，肠道对水分持续不断的吸收，进而引发便秘。对于大多数人都是由后两者引起的。

4.脾胃虚弱，推动无力，无法将食物残渣，推进入肠道，排泄出去。

不起眼的大麻烦——便秘的最大坏处

除了会引起直肠肛门的疾病外，还容易引起心脑血管疾病，特别是老年人，排便一费力，容易诱发中风、心肌梗死等。

你是不是也试过这些流行的通便偏方？香蕉、酸奶、火龙果、西梅、蜂蜜……但是吃完有效吗？试过的人自己知道。

试试“清肠排毒”保健品？小心产生依赖性！

长期使用这类刺激性药物，会扰乱肠道的正常蠕动、损伤分泌功能，导致结肠黑变病，久而久之还可能引起癌变。特别是，长期服用泻药，还会产生依赖性。

中医脾胃病专家妙招：想畅快大便？简单！

最近门诊有个患者，女，46岁，来门诊找来要良主任看诊时，主诉便秘有1年了，大便干燥，长则3天1次大便，自行服用一些泻药以后效果不明显。来要良医生经望闻问切，发现患者舌淡红苔腻，脉沉小滑，辨证开方如下：

北柴胡、当归、酒白芍、炒白术、姜厚朴、砂烫枳实、黄芪、川牛膝、熟地黄、酒苁蓉、党参段、火麻仁、法半夏、茯苓、陈皮、升麻。水煎共7剂，每天一剂，每日两次。（仅供参考）

患者服药一周后来复诊，惊喜反馈便秘改善明显，由原来的最长3天一次，变为一天2次。