男子返程途中一时将就，竟引发全身感染！这个坏习惯很多人都有

五一假期接近尾声

各地陆续进入

返程高峰

而返程途中最煎熬、最无奈的

莫过于 ——

想上厕所却找不到地方

别小看憋尿这件事

你以为只是难受一会儿

但此前有人差点把命都搭进去……

2023年五一假期，阿杰（化名）从老家驱车返回深圳，途中遇上严重大堵车。一直有尿意的阿杰，

硬生生憋了三四个小时。

到家后，阿杰直奔厕所，本以为能畅快排尿、卸下一身难受，却没想到因为长时间憋尿，竟出现了排尿困难、尿道刺痛的症状，尿液颜色发红，甚至还伴有血块。

察觉情况不对劲，阿杰立刻前往深圳市人民医院。就诊途中，他还出现了高烧、寒战。经过急诊科和感染科医生初步诊查，阿杰被诊断为尿路感染所致的

脓毒血症

，

降钙素原飙升到正常值的一千多倍

，情况十分危急。

所幸，阿杰就医及时，

后续通过一系列对症治疗

，不适症状才逐步缓解，最终脱离生命危险。

福州大学附属省立医院泌尿外科杨泽松主任医师表示，脓毒血症

是一种由感染引发的全身性炎症反应，

进展快，治疗棘手，如果在起病后的“黄金六小时”没有得到有效救治，很可能会危及生命。

憋尿的危害远超想象

憋尿，绝不是“忍一忍就过去了”的小事。它就像给膀胱上了一道“枷锁”，让尿液逆流、细菌繁殖，给泌尿系统带来一连串暴击：

1.极易诱发

尿路感染、膀胱炎、尿道炎

，出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症状；

2.严重时炎症上行，引发肾盂肾炎，甚至诱发

脓毒血症

，危及生命；

3.长期憋尿会损伤膀胱括约肌功能，导致膀胱收缩能力下降，日后出现习惯性排尿困难、尿失禁；

4.对于男性，还会压迫前列腺，诱发前列腺炎，加重男科不适。

旅途“膀胱危机”如何化解

1.厕所地图先标好

出行前，务必用地图App查好沿途服务区、加油站或靠谱的公共场所。心里有张“厕所地图”，是旅途淡定的第一步。

2. 控水“黑科技”了解一下

饮水少量多次，同时可以搭配全麦面包、苏打饼干等食物，在肠胃中形成“蓄水”效应，减缓水分吸收速度，让内急来得慢一些。

3. 有备无患的终极法宝

提前准备成人纸尿裤、便携式尿壶等用品，完美解决燃眉之急。

4. 憋不住的“终极一招”

当尿意汹涌又找不到厕所时，可以试试这些“硬扛”姿势争取时间：

坐姿

：

双腿微分，身体前倾

。这个动作能给膀胱腾出点宝贵空间，压迫感会轻一点。

站姿

：

双腿交叉，收紧盆底肌

（就是憋尿时用的那块肌肉）。这招能临时“锁死开关”，但坚持不久，是真正的缓兵之计。

其实

小长假出行

除了憋尿引发的泌尿系统急症

更要警惕的是——

车站、景区、高速服务区等

人流密集场所

这些地方堪称

细菌

传播的“温床”

面对潜在的公共卫生风险

该如何科学做好个人防护