每天洗屁股的人，后来都怎么样了？4个好处不请自来

说出来你可能不信：很多人每天洗脸、洗脚、洗澡，却唯独忘了洗屁股。

有人觉得没必要，“反正内裤兜着呢”，有人嫌麻烦，“还得专门弄水，太折腾”还有人不好意思，“那地方多脏啊，洗它干嘛”。

可你知道吗？就是这个小习惯，差别可大了去了。

我问过一个肛肠科的医生朋友，他说了一句话让我记到现在：“肛门清洁，比洗脸还重要，” 为什么？因为肛门周围的皮肤有很多褶皱，加上位置隐蔽、不透气，本身就容易藏污纳垢，大便后哪怕用纸擦得再干净，也会残留一些粪便和细菌，时间一长，问题就来了。

所以今天就跟你说说，每天洗屁股，到底能给你带来哪4个实实在在的好处。

远离“难言之痒”，屁股不再受罪

很多人有过这种经历：肛门周围莫名其妙的痒，白天上班不好意思挠，晚上睡觉翻来覆去，越痒越挠，越挠越痒，甚至抓破皮、出血、感染。

这个痒是怎么来的？大多数是因为大便残留物刺激了肛周皮肤，粪便里有大量的细菌和消化酶，长时间附着在皮肤上，就会引起刺激性的皮炎、湿疹，甚至真菌感染。

每天用温水洗一次屁股，把这些“脏东西”彻底冲掉，相当于从根源上断了痒的路，我那个医生朋友说，他接诊的很多肛周瘙痒患者，啥药都没用，就是坚持每天温水清洗，一个星期就好了。

痔疮发作少了，上厕所不再“上刑”

有痔疮的人都知道，那滋味太难受了，坐不敢坐，拉不敢拉，擦屁股都不敢用力。

痔疮的形成跟肛周静脉曲张、充血有很大关系，而长期不清洁，粪便残留物会刺激肛周黏膜，加重充血和水肿，让痔疮反复发作，越来越严重。

反过来，每天用温水清洗肛门，能促进局部血液循环，缓解静脉淤血，而且洗完后肛门干净清爽，没有异物感，痔疮的发作频率会大大降低。

当然，洗不能代替治疗，但配合医生治疗的同时，坚持清洗，绝对是让痔疮“老实”下来的好帮手。

肛裂好得快，不再怕上厕所

肛裂，就是肛门皮肤被撑破了，出现一个小口子，每次大便，伤口被撑开，疼得人直冒冷汗，很多人因为怕疼，憋着不上厕所，结果大便更干更硬，肛裂更严重，恶性循环。

肛裂最怕两样东西：一是干硬的大便，二是细菌感染，清洗肛周，能冲掉裂口处的细菌和粪便残渣，大大降低感染风险，伤口在干净的环境下，愈合速度比在“脏堆里”快得多。

我有个朋友，肛裂反反复复半年多，后来听医生的，每次大便后都用温水冲洗，再用柔软的纸巾轻轻蘸干，不到一个月，裂口就长好了。

减少异味，社交更自信

这点很多人不好意思说，但确实存在。

肛门周围的汗腺和大汗腺比较发达，加上粪便残留，时间久了会产生一种不太好闻的气味，自己闻习惯了可能没感觉，但别人未必。

尤其夏天出汗多、内裤不透气，味道会更明显，去健身房、游泳馆、或者跟伴侣亲密的时候，心里总有点不踏实。

每天洗屁股，干干净净，清清爽爽，不仅对身体好，对社交自信也有帮助，这不是矫情，是对自己和别人的尊重。

怎么洗才对？记住三个“不”

说了这么多好处，那到底怎么洗？不是拿水龙头冲一下就行，也不是用肥皂猛搓，记住下面三条：

第一，用温水，不要用热水或冷水， 热水会烫伤娇嫩的肛周皮肤，冷水刺激太大，温水（37-40℃）最舒服，还能促进血液循环。

第二，每天一次，不要过度清洗，一般每天洗一次就够了，大便后有条件的话也可以洗，但别一天洗好几遍，过度清洁会破坏皮肤表面的油脂层，反而让皮肤干燥、发痒。

第三，用清水，不要用沐浴露、肥皂，肛周皮肤的酸碱度和身体其他部位不一样，用沐浴露或碱性肥皂会破坏它的天然保护屏障，反而更容易出问题，清水就是最好的。

第四，洗后要擦干，不要湿着穿内裤， 洗完后用柔软的专用毛巾轻轻蘸干，或者用一次性棉柔巾吸干水分，湿着穿内裤，潮气捂在里面，反而容易滋生细菌和真菌。

说这么多，不是想吓唬谁，也不是为了搞噱头，肛周健康，是很多人不好意思提、但又实实在在影响生活质量的事。

每天花两分钟，温水冲一下，擦干，换条干净内裤，这个小小的动作，能帮你省下跑肛肠科的钱，省下痒得坐立不安的尴尬，省下痔疮反复发作的痛苦。

你觉得有必要吗？你今天开始会洗屁股吗？评论区聊聊，别不好意思。