看周涛与倪萍同框才明白：女人越老越要精致打扮，长相普通更要用心！

不知道你有没有留意到，年轻人和长辈在打扮这件事上，看法似乎总是大相径庭？不少年轻人觉得，只要脸蛋好看，穿什么都好看；而长辈们则大多认为，衣服只有贵才有质感，便宜的衣服无论怎么搭，都穿不出优雅气质。

但这其实是一种刻板印象。比如演员宋佳在电影《好东西》的采访中就曾透露，大家发现她身上的衣服，没有一件价格超过50元。

更何况，就算是颜值出众的明星，不打扮也未必符合大众审美，甚至可能显得平平无奇；而那些长相普通的人，只要稍微花点心思打扮，也完全能焕然一新，给人眼前一亮的感觉。

由此可见，美从来不是天生的固定标签，而是一种可以通过细节和态度去塑造的状态。

1. 倪萍和周涛同框，尽显打扮的重要性

倪萍和周涛曾先后主持《综艺大观》，也都连续十多年登上春晚舞台，是公认的优秀主持人。两人的国民度不相上下，都是大家心中的女神级人物。后来她们又先后离开央视，让不少观众深感遗憾，所以当两人再次同框录制综艺时，真的让人有种“爷青回”的触动。

也正是这次同框，让大家发现了一个明显的变化。

在大家的印象里，过去的倪萍走的是亲切接地气的路线，外形并不算出众，很多人都说，她和周涛只差十岁，看上去却像差了一辈人。可当她认真打扮一番后，端庄又优雅，看上去也不过五十出头的样子，一点都不显老。

或许只听描述大家感受不深，那我们先看看倪萍过去在一些公开场合的打扮——很多人都吐槽，她总是穿那种扬短避长的衣服。如果不是倪萍穿，这种穿搭放在现实生活中，甚至会被当成妈妈辈穿搭的反面教材。

和周涛站在一起，视觉上简直差了一个辈分↓

但只要她稍微打扮一下，气质就会发生天翻地覆的改变。

看了这样的反差，谁还能说“腹有诗书气自华”，打扮没用呢？打扮真的太有用了！就算是才华横溢、内在有内涵，外表也好看的人，尚且需要合适的打扮来衬托气质，更何况我们普通人？

越是长相普通，就越需要打扮！

2. 女人上了年纪，到底该怎么打扮？

① 宽袍大袖要横向收缩

生活中很多女性和倪萍一样，其实并不胖（看她的腿就能看出来），但总给人一种臃肿的感觉，原因就是她们总穿特别宽大的衣服，没有腰线设计，会让人看起来比实际胖好几圈。

tips.1：上衣选直筒或X型

对于上身肉比较多的人来说，衣服穿得合体一些反而更显瘦。可以选择直筒版型，最大程度收缩体型；如果赘肉主要集中在小肚子，就选X型上衣——收腰但裙摆宽松的款式，既能通过收腰突出腰线，又能用宽大的裙摆遮住腹部赘肉。

tips.2：外套可宽，内搭要收

当然，外套还是可以穿宽松款的，但不能完全裹住体型，一定要通过色彩反差实现横向收缩。也就是说，单件衣服不宜过于宽松，叠穿时，利用内搭和外套的色彩差异，就能营造出视觉上的收缩效果。

② 裤子穿长、裙子穿短

倪萍之前特别喜欢穿7/8分小脚裤或长裙，再加上宽袍大袖的上衣，就显得人很矮，还会有头重脚轻的感觉。

tips.1：直筒裤/烟管裤露脚踝

不管是什么腿型，都别穿7/8分裤，容易显得腿短，尤其是搭配宽松上衣时，头重脚轻的感觉会更明显。修身款裤子优先选烟管裤，8/9分的长度最合适，避免裤脚堆积显得邋遢。

如果想穿长一点的裤子，就选直筒款，既不会太紧身，也不会过于宽松，保持适度的松弛感，不管是露脚踝还是盖住脚背，都能显瘦显高。

tips.2：少穿长裙，露出脚踝

瘦一点的人穿长裙，面料不要太挺括，否则会让下半身显得过于沉重，像个“小头娃娃”；胖一点的人就更不用说了，就算身材高挑，长裙也会压身高，还会横向拉伸身形，显得更胖。

建议选择长度在脚踝上方10厘米左右的裙子，露出脚踝能拉长腿部线条，显得更纤细高挑。当然也不是越短越好，中年女性的体面，在于裙子长度不超过膝盖。

③ 露出脖颈

倪萍日常很爱穿小圆领或高领衣服，还总搭配一条围脖，这样会显得脖子短、肩宽背厚。俗话说“背薄一寸，年轻十岁”，反过来，背厚一寸，也必然会显老十岁。

tips.1：优先选低圆领/V领

大家都知道V领显瘦显脖子长，即便不穿V领，换成低圆领，也能拉长肩颈线条，让人看起来清爽利落，没有那种臃肿感。

当然，也不是不能穿圆领或高领，前提是衣服一定要修身，或者面料柔软服帖——横向延伸感越宽，就越显臃肿。

tips.2：围脖别选膨胀款

围脖的选择也有讲究，如果围脖比较长，衣服就一定要修身柔软；如果衣服面料挺括，围脖就要选偏短的款式，这样才不会加重肩背的厚重感。

另外，身材不算瘦的人，围脖千万别选膨胀色（比如亮色、浅色），同样款式的衣服，膨胀色会比暗色显得肩背粗好几倍。

3. 除了穿搭，成熟女人如何突破颜值天花板？

① 胖留短发，长发要扎

随着年龄增长，发量变少、发质变细软是很多人的困扰。对于体型偏胖的女性来说，长发容易显得发量稀疏、贴头皮，暴露头型和脸型的不足，所以建议留短发——短发能增加头发的蓬松感，视觉上让发量显得更多，还能修饰脸型，让人更有精神。

身材偏瘦的人如果留长发，建议扎起来。把头发扎起能向上提拉脸部线条，让人看起来更年轻、更有活力，同时露出脖颈，拉长颈部线条，显得上身更纤细，增添清爽感。

② 注重体态

一个人的体态，是决定形象好坏的关键。良好的体态能提升整体气质，让一身穿搭更有质感，就算是简单的衣服，也能穿出高级感；反之，如果体态不好，再贵的衣服也会显得邋遢、没精神。

大家可以参考之前网上很火的一位公交车上的奶奶，她穿着朴素，脚踩布鞋、背着布包，没有一件金银首饰，却给人一种“贵不可言”的气质。

所以对于普通人来说，比起花钱保养脸蛋、购置昂贵衣物，更值得投资的，是每天花几分钟做一些简单的体态练习，比如靠墙站立、肩部拉伸等，帮助改善驼背、圆肩等问题。等体态变好了，就算穿着粗衣麻布、素面朝天，也会很好看。

最后，写这篇文章的初衷，是想告诉大家：世界上真正天生丽质、无可挑剔的美女并不多，现实中大多数人都是普通人，长相、身高、体重或许相差无几，但打扮与不打扮的差距，却十分明显。比起那些昂贵精美的衣服，适合自己的款式，能恰到好处地衬托你的气质，远比设计华丽、价格高昂更重要。穿对了，才能展现出最好的自己。LZ

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