有这12个现状说明你开始老了，很准很扎心，你敢对照吗？

上周在菜市场，一个三十出头的女人问我：“阿姨，这个藕新鲜吗？”

我愣了两秒才反应过来她是在跟我说话。

回家对着镜子瞅半天。头发没白几根，眼角纹也不深，可怎么就成阿姨了？前几年不还是“姐”吗？

后来跟几个姐妹聊天，说起这事儿，电话那头沉默两秒，冒出一句：“一样的，上回我帮人指路，人家开口就是‘谢谢阿姨’，我差点回他‘叫姐’。”

忽然发现，变老这件事，不是按年龄来算，而是别人那张嘴给你盖了章。

心里有点郁闷，跑去网上翻帖子，想找找有没有人和我一样“冤”，结果看到很多人分享自己觉得“突然老了”的瞬间。挑了十二条，很准很扎心，你看看是不是也这样。

01、开始信命了。

以前总笑话家里的老人，动不动就求神拜佛，讲究风水运气，觉得那都是封建迷信，不值一提，甚至还跟我妈吵过。

可是，不知道从什么时候起，我也开始这样了。家里孩子考试，我会悄悄在心里念叨几句，希望他顺顺利利；出门办事，看到庙里的香火，也会不自觉地拜一拜，不求大富大贵，就求一家人平平安安。刷手机看到关于桃花运、事业运、财运的说法，也会停下来看一看，哪怕知道不能全信，也愿意图个吉利。

说白了，人到了一定年纪，见过太多的身不由己，知道有些事情，不是努力就能掌控的，求的不是上天的眷顾，而是一份心安，一份面对未知的底气。

2、爱上喝茶养生了。

年轻时出门，包里塞的是矿泉水，也喜欢吃冰淇淋、喝可乐。现在出门，保温杯是标配，还得是带茶漏那种。

身上的小毛病越来越多，腰酸背痛是常事，体检报告上的箭头，看得人心里发慌，慢慢就开始研究食疗、琢磨穴位，爱上了喝茶。办公室抽屉拉开，绿茶、红茶、玫瑰花、枸杞、陈皮，分门别类。早上泡一杯，续到下班。同事问我喝出什么味儿没有，我说喝不出，但不喝总觉得这一天少了点啥。

以前觉得喝茶是老一辈的专属，现在才懂，这不是变老，是身体在提醒我，上有老下有小，我不能倒下，好好爱自己，才能好好守护身边的人。

03、口味变清淡了。

年轻的时候，无辣不欢。火锅要辣点，烧烤要多盐多孜然，天天都想吃路边小吃，觉得只有这样，才够味、够爽。现在，口味越来越清淡，火锅不敢吃特辣了，烧烤也会叮嘱老板少放盐，煲汤的时候，甚至会下意识地少放一勺盐。

现在，每天都要吃点绿叶蔬菜，不然就觉得浑身不舒服，感觉身体已经习惯了这种清淡。

04、开始不喜欢吵闹了。

以前很喜欢热闹，朋友聚会唱歌，音乐要开得最大声，觉得那种喧嚣才叫玩得好。

那时候特别不理解，为什么父母总嫌自己音乐开得太响，总喜欢安安静静地坐着，觉得他们太无趣、太落伍。

可现在，自己也变成了父母曾经的样子，受不了太吵的音乐，受不了太亮的灯光，更别说那些刺激的游乐项目，连看一眼都觉得心慌，更喜欢安安静静地待着，哪怕什么都不做，就坐着发发呆、看看书，也觉得很舒服。

05、秋裤不用人劝就穿上了。

以前过冬，一条牛仔裤扛到零度。现在刚入秋，夜里觉出凉意，第二天一早翻箱倒柜把秋裤找出来。内裤也慢慢换成了高腰款式，裹着腰腹。说不上什么时候开始的，就是某天弯腰，发现腰眼那块儿不再嗖嗖漏风，心里踏实了。

我妈以前老念叨“寒从脚底起”，我嫌她啰嗦。现在我念叨我女儿，她嫌我啰嗦。

我也不再执着于穿得显瘦、好看，只想着怎么舒服、怎么保暖，这份转变，不是变老，是懂得了善待自己的身体。

06、熬不起了。

还记得十几年前，通宵达旦是常事，朋友聚会、加班赶工，哪怕一夜不睡，第二天照样精神抖擞去上班、去玩，睡一觉就能满血复活，觉得熬夜根本不算什么。

现在别说通宵了，哪怕晚睡一小时，第二天也会头晕脑胀、注意力不集中，浑身没力气，熬一次夜，好几天都缓不过来。

身体从来不会骗人，它在用疲惫告诉我，规律作息，比逞强更重要。

07、记性差得自己都怕。

以前记忆力很好，身边人的生日、电话号码，哪怕是几年前的一件小事，细节都能记得清清楚楚，现在却越来越健忘，脑子就像生了锈一样。

除了自己的电话号码，其他人的，转身就忘；刷手机看到一个熟悉的明星，话到嘴边，却死活想不起来他叫什么名字；东西一定要放回原位，稍微放错地方，就翻遍全屋都找不到；刚想做一件事，稍微一打岔，就怎么也想不起来，急得直跺脚。

08、听老歌会愣神。

以前看到父母翻看老照片、听老歌，总会笑他们跟不上时代。现在，自己也爱上了怀旧。

没事的时候，会翻出以前的老照片，看着照片里青涩的自己、并肩前行的朋友，会不知不觉愣神。听到一首老歌，会忍不住跟着哼唱，歌还是那首歌，原来听不懂的，现在已经读懂了。

同学群里偶尔冒个泡，大家聊的，也都是当年的趣事，笑着笑着，就湿了眼眶，感恩那些出现在生命里的人，带着这份温暖，好好过好当下的每一天。

09、镜头不再对准自己。

以前总喜欢拍照留影，把自己最好的一面记录下来，期待别人的点赞和赞美。

现在打开手机相册，翻了半天，最近一张自己的照片，是去年单位工牌照，美颜开到最大，眼纹总算是收住了。最新的前五十张照片，十七张晚霞，十二朵月季，九张孩子画的画，剩下的全是做菜的步骤截图。

不再执着于自拍了，拍的更多的是身边的风景：路边一朵娇滴滴的小花，清晨的第一缕阳光，傍晚的晚霞、湛蓝的天空，还有家里的烟火气，学会了放慢脚步，发现身边的美好，感受生活的温柔。

10、学新东西犯怵。

单位换了新系统，对着界面，我发了十分钟愣。旁边小姑娘二十分钟上手，一边操作一边问我要不要帮忙。我说不用，自己摸索。嘴上硬，心里虚。

对那些新潮的东西，越来越陌生，甚至有些抵触。别人聊的网络热词，我听不懂；新出的App，我懒得去研究，觉得操作太麻烦；流行的穿搭、发型，也觉得不适合自己，不想去尝试。

村上春树说，人不是慢慢变老的，是一瞬间变老的。我觉得，那个瞬间可能就是你开始觉得“学不会也没关系”的时候。

11、远离无效社交。

以前，喜欢凑热闹，热衷于凑饭局、赶酒局，认识各种各样的人，觉得朋友越多越好，人脉越广越好。那时候，哪怕是不喜欢的人，也会强颜欢笑，陪着一起喝酒、聊天，觉得这就是所谓的“人情世故”。

现在，却越来越抗拒无效社交，不再勉强自己，去参加那些不喜欢的饭局、酒局，不再刻意去讨好别人、迎合别人，比起一群人的喧闹，更享受独处的安静，更珍惜和家人在一起的时光。

终于明白，朋友不在于多，在于精；时间很宝贵，要留给值得的人和事，不浪费精力，不委屈自己，这才是最好的生活状态。

12、耐心越来越足。

年轻时候，别人一句话不对，能琢磨三天。现在？爱说什么说什么，我就当没听见。

排队有人插队，以前要理论两句，现在往里挪半步，眼睛都不抬；堵车的时候，会听听歌、发发呆，不再烦躁；面对儿孙偶尔的小脾气，也会笑着包容，不再动辄发脾气。对于生活中的很多事情，不再计较对错，不再纠结输赢，变得越来越佛系、越来越宽容。

不是变得软弱了，是经历多了，看透了很多事情，慢慢懂得，人生哪有那么多的对错输赢，很多事情，看淡了、看开了，就释怀了。少了对未来的焦虑，不再纠结以后会不会更好，而是认真过好每个今天。

梳理完这些，回头再看菜市场那句“阿姨”，好像也没那么扎心了。

人这一辈子，胶原蛋白和记性一起流失，脾气和腰围一起增长。可有些东西，也在悄悄往里收——收成耐心、收成体谅、收成对自己那点“不年轻”的和解。

老就老吧。

老不是下坡路，是拐了个弯，换条道接着走。道宽了，人少了，风景反倒清楚了。