六十岁以后，为了活的舒坦一点，学会这三个不！

人到六十，岁月翻过大半篇章，人生刻度悄然转向。往后日子，就是人生下半场，余生不过二三十年光阴，生命已然进入温柔且残酷的倒计时。

前六十年，我们马不停蹄为事业，为工作，为家庭，为子女辛苦操劳，奔波忙碌，有时为了生活，为了孩子，还要迫不得已去低头妥协，把委屈埋藏心底，把辛苦扛在肩头，活成了父母、伴侣、亲朋眼中靠谱的人，却唯独忘了活成独一无二的自己。

如今花甲之年已至，余生仅剩二三十年，往后日子，最应该做的事，就是多一点爱自己，为自己而活，自私一点的活。

这份"自私"，不是冷漠刻薄，不是不顾他人，而是卸下多余的负担，把人生重心挪回到自己身上，把前半生亏欠自己的温柔与宠爱，一点点补回来，努力把自己重新养一遍。

1、六十岁以后一定学会拒绝说不！

六十岁以后要活的正确，活的轻松，活的舒服，一定学会说“不”。

这个年龄段前半生活得都很累，甚至有点憋屈。之所以活的累又委屈，就是什么事都畏手畏脚，从不敢说不。什么事别人一说就答应，什么事别人一开口就说行。自己心里100个不愿意，100个不高兴，也不敢拒绝。

但过了60岁，人生仅剩二三十年了，不要再为了迁就别人，委屈自己心意了。过了六十岁，必须活的有点尊严，有点魄力，有点自我。

不想参加的应酬，不必硬着头皮赴约；不喜欢的闲话，不必强颜欢笑附和。不喜欢的人，不必刻意讨好和勉强维系，不想做的事情，大大方方拒绝。不想见的人，直接断绝来往。

前半生我们总在顾及他人眼光，怕被人说自私，怕被人说冷漠、怕伤了和气，怕别人生气，怕别人不高兴。整天怕这怕那，考虑这个感受，考虑那个感受。唯独没有考虑自己的感受。

可到头来，委屈了自己疲惫了内心，别人也没见得有多感激你，大半辈子也没见得交下几个真心朋友。

往后余生，大胆说不，大胆拒绝。绝不做违背自己心愿的事。任何时候，任何事情，只要自己心里不乐意，就勇敢的说不，大胆拒绝。合得来人就亲近，合不来人就远离，让自己舒服，才是最高级养生。

2、六十岁后一定不要再抠抠搜搜了

六十岁左右人，大半辈子勤俭持家，勒着裤腰带抠抠搜搜过日子。因为那个时候没有条件去奢侈，没有条件想想吃就吃，想买就买。

好不容易熬到当下这个物质生活极大丰富的社会，这个年龄千万不要再抠抠搜搜过日子了。生活条件好了 ，一定好好善待自己。从没吃过的美食，不妨买来尝尝；舍不得买的衣物，喜欢就拿下；想去的地方马上就出发。我们总想着把最好的留给子女，却忘了自己操劳一生，也值得被善待。

钱是为人服务的，辛苦劳累大半辈子积攒的存款，只有用到自己身上才有价值。只有用钱满足自己所有物质需求，才是善待自己的表现。

这个年龄，就是想吃啥吃啥，想穿啥买啥，想去哪玩抬腿就走。好好爱自己，好好满足自己所有物质和精神上需求，就是对余生最大负责。

3、六十岁以后一定不要消耗自己情绪

人到六十岁以后，不要再为了任何人，任何琐事消耗自己情绪了。

人要活的舒坦，情绪是最大因素。心情好情绪好，这一天都会精神饱满，晚上睡觉也踏实。反之情绪不好，就会寝食难安，睡觉也不踏实。

人到六十岁凡事想开看开了，不要为任何人任何事消耗自己情绪。子女的生活你不要过度操心，他们的生活理念和生活方式你可能看不惯，但你不要对子女小家庭发表意见和建议，不要参与他们的生活。你就竭尽全力帮你所能帮的忙，其他的不要管不要问，儿孙自有儿孙福。

你更不必再为亲戚朋友邻里邻居一些家长里短消耗自己情绪。你不喜欢的人和不喜欢你的人，你就躲远点，不去回应任何让你心烦的事，不去理睬任何让你堵心的人。六十岁以后，所有让你心烦的事心累的人，必须全部放下。

人到六十，没有时间再来浪费，没有精力再来讨好。我们辛苦了一辈子，委屈了一辈子，也该为自己活一回了。多一点"自私"，少一点顾虑；多一点爱自己，少一点委屈自己。

六十岁后的人生，善待自己，学会这三个不，不为别的，只为这短短二三十年余生，能活得舒心，过得安心。

愿每一位年过花甲的人，都能放下牵绊，忠于自己，在往后日子里，自私一点，把日子过成自己喜欢的模样。不留遗憾，不负时光，不负自己！