跑步冷知识：瑜伽裤不能乱穿

跑步冷知识：瑜伽裤不能乱穿

现在的室外气温比较低，只要不低于10度的气温，因为能出跑步成绩，反而是跑者们所喜欢的，而对于爱美的女跑者来说，冬天时跑步还有一个好处就是可以穿着自己最爱的瑜伽紧身裤去跑步。

毕竟，经常跑步的女跑者通常会拥有一副令许多其他不跑步的女生所羡慕的好身材，而她们敢于展现自己的好身材，也正是出于对身材的自信，而且，现在的女生在穿衣方面都比以前大胆了许多，这一点已经是一个不争的事实了。

对于女跑者来说，她们最爱的瑜伽裤给跑步带来的一个好处在于，能够把曼妙的身材展现出来，其效果可能是夏天跑步时穿的短袖短裤所难以比拟的。此外，这种裤子的另一个好处就是，它的保暖作用是非常明显的，特别是对于一些怕冷的女生简直就是福音，因为一旦下肢冷了，就会感觉全身都冷。

当然，像瑜伽裤那样的紧身裤穿起来是需要注意并且不能乱穿的，因为透气性不好，本来是在健身房做力量训练时穿的，如果是去跑步，只适合跑10公里以下的短距离。

相反，一旦穿着去跑长距离或者马拉松，等到跑到后面大量暴汗了因为穿着瑜伽裤可能导致重要地方有种犹抱琵琶半遮面的感觉就比较尴尬，到时候我们也一定会后悔不已。而且，跑步过程中大量出汗后，那样的紧身裤被汗水浸透后贴在大腿上也让人感到非常不舒服。

值得一提的是，不管女跑者跑短距离还是长距离，穿特别贴身的裤子在跑步时和跑步后的一些环节上就需要做足安全防护措施，比如跑后弯腰拉伸时这种裤子可能会藏不住下面的秘密，毕竟，好身材展现出来是一回事，安全防护才是更加重要的事情，因此，许多女跑者会在瑜伽裤外面加套一条短裤，也能起到很好的展现好身材的效果。

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