买裤子太难！初中生越来越多“小胖臀”，新型身材焦虑来了

“给孩子买裤子比解数学题还难！”

黄女士的吐槽最近在家长群里引起了共鸣。

她14岁的儿子身高1米72，体重60公斤，不算胖，但每次买裤子都犯愁——

腰围合适的裤子，臀部和大腿处总是紧绷得像裹粽子；能套上的裤子，腰部又能塞进一个拳头。

黄女士只得给新裤子进行“特殊处理”，将腰身剪裁缩一寸，或者把松紧带剪掉一段收紧。

“明明看着不胖，怎么屁股和大腿就那么多肉？”

林女士的困惑很快引来家长们的几十条附和，有人晒出孩子穿紧身校裤的背影照，调侃“我们家是'小胖臀'标配”，还有人无奈表示“现在的初中生，十个里有八个是上瘦下壮的梨形身材”。

家长周女士无奈地说，为了让孩子运动，她特意买了动感单车，结果成了家里的“晾衣架”。

家长们吐槽的背后，是一个越来越明显的现象：

如今的青少年，似乎正在集体“变臀”。“臀肌劳损”“梨状肌综合征”等以往多见于久坐上班族的问题，在青少年中发病率上升。

“小胖臀”成新型身材焦虑

“很多孩子坐下就不想动，

臀部长期受压血液循环差，脂肪堆积只是表象，更深层的是肌肉力量失衡

。在参加体能培训的孩子们中，这种现象很普遍，最直观的表现就是男生引体向上、女生仰卧起坐不能达标。男生上肢瘦弱，核心力量不足，下身又胖又重，拉杆的时候就很困难，女生则腰腹力量不足。”杭州某青少年体能培训机构一位教练员说。

这个被家长们戏称为“小胖臀”的现象，正在成为当代青少年的新型身材焦虑。

图源：视觉中国

女生小雨妈妈说初一下学期时，小雨情绪忽然比较低落，她仔细询问后得知，一次体育课上，有同学开玩笑说她“背影看着像企鹅，很可爱”，这让进入了青春期，开始对身材在意、心理又敏感的小雨很难过，觉得自己的身材不好。逛街买裤子时，妈妈帮她挑选了七八条裤子，都发现卡在大腿上，两人第一次意识到了这问题。

在某初中家长会上，班主任曾做过一个非正式统计：全班45名学生中，

有31名家长反映孩子存在“臀部和大腿脂肪堆积”情况

，其中23名男生、8名女生。

这种“久坐模式”正在重塑青少年的身体。

“我们不是不想动，是没时间动。”

某民办初中初二女生小陈说，她每天要完成6科作业，光数学试卷就有3张，“周末想约同学打球，妈妈说‘考上重高再想这些'。”

久坐对于初三学生来说，更为明显。

初三学生小周说：“早上7点20到校早读，上午四节课坐满，课间不能去操场跑跳，串楼层也不行，基本上只能去趟厕所，然后准备上下一节课。更多时候下课只是站起来伸个懒腰。午休时间肯定做作业，有时候老师会来个小测验，下午四节课后就是吃晚饭，然后接着晚自习，回家继续写作业到11点，哪有时间动？”

被“坐”出来的青少年健康危机

“小胖臀”只是冰山一角，近年来青少年健康呈现“成人化”趋势。

课业压力筑成“久坐堡垒”。我国中学生日均学习时长超过8小时，远超推荐的6小时标准。家长无奈地说：“每天各科作业加起来起码得写3小时，周末还要补课，孩子连吃饭都像在‘赶场’。”

电子设备延长“非学习久坐”。《2025中国游戏产业未成年人保护进展报告》报告显示，未成年人线上娱乐活动占比近8成，13.42%日均线上活动超4小时。“孩子写完作业就瘫在沙发上刷短视频、打游戏，喊他运动就说‘太累了’。”家长陈女士的话道出另一个现状。

寒暑假期间，医院骨科青少年患者中，

60%是因长期低头做作业、看手机导致颈椎曲度变直

。有的孩子还因为放假期间趴着玩手机长达4小时，造成颈椎反弓。

儿童青少年总体近视率不断攀升。国家卫健委最新数据显示，2025年我国儿童青少年总体近视率攀升至52.7%，其中小学生达35.6%，初中生71.1%，高中生更是高达80.5%。这一数据较2022年进一步恶化，部分城市小学班级近视率突破50%，意味着每两个孩子中就有一人需要佩戴眼镜。更令人担忧的是，高度近视（超过600度）比例较五年前激增2.3倍。究其原因是儿童青少年接触电子产品的年龄越来越小，时间越来越长，加上学习竞争压力较巨，用眼时间和强度日益增加。

虽然“小胖臀”不等于肥胖，但久坐导致的基础代谢率下降，让青少年糖尿病、高血脂等疾病风险增加。

青春本该是奔跑的姿态，别让“久坐”偷走孩子的活力。站起来，动起来。

那运动时间在哪呢？体育课是有的，但不是每天都有，课间操时间一般是在操场上做操，然后下午会有一个运动时间。

但日均运动时间总长，普遍达不到健康要求。

中考体育怎么办呢？

利用寒暑假参加体能培训班突击训练，是很大一部分家庭和孩子的选择，而这，不但不能从根源上，无法让孩子真正培养出运动的习惯，并且违背了体育中考的真正宗旨和本意。