天冷也别懒！医生提醒：外裤别直接穿上床，这3类人尤其要注意

天冷也别懒！医生提醒：外裤别直接穿上床，这3类人尤其要注意

天冷回家，不少人累得不想动弹，外套一脱，穿着外裤就往床上坐，甚至直接躺下。但医生提醒：这个偷懒的习惯，可能藏着看不见的健康隐患。

咱们的外裤出门一趟，可比手机、门把手脏多了。挤公交地铁时蹭到的座椅，逛商场时碰到的扶梯，上班久坐的办公椅，还有路边的灰尘泥土，都可能沾在裤腿上。这些看不见的细菌、真菌、尘螨，跟着你回了家，直接接触床铺，就相当于把“污染源”带上了床。

尤其是家里有老人、孕妇、小宝宝，或者皮肤敏感的人，这些污染物可能会引发皮肤瘙痒、过敏，严重的还可能导致感染。毕竟免疫力弱的人，对这些“不速之客”的抵抗力要差很多。

其实避免风险的方法特别简单，就两件小事：要么回家第一时间换上干净的家居服，要么在床上铺个专门的坐垫或毯子，坐卧的时候隔一层，脏了直接洗垫子就行。

有三类人，更要把这个习惯记在心里：

第一类是医务人员、环卫工人这些特殊职业人群，工作服在外接触的病原体更多，最好别穿回家；

第二类是家里有免疫力低的人，比如慢性病患者、婴幼儿，一定要做好防护，别让病菌有可乘之机；

第三类是容易过敏的人，特别是一到换季就皮肤不舒服的，回家换衣服能减少很多麻烦。

当然，除了换衣服，勤洗手也是预防病菌传播的好办法。从外面回来，先把手洗干净，再碰家里的东西，能减少不少健康风险。

别小看这些不起眼的小习惯，有时候健康就藏在这些细节里。天冷偷懒可以理解，但为了自己和家人的健康，多花一分钟换条裤子，真的很值！