带脉不通，小腹必胖！减肥，你从一开始就做错了！

小腹肥胖是件很让人头痛的事。在生活中，不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出的困惑。

造成小腹肥胖的原因有很多，不规律的作息，爱吃高热量食品，久坐不运动等等。

排除掉先天遗传与药物作用的因素，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。

“带脉堵塞”，腹部肥胖

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

注意腹部保暖，以免“带脉”淤堵

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。除保温外，还要适当用其他方式调理，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是现在天气转暖，更要注意，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。

带脉不通还与肝郁脾虚有关。长期精神紧张、情绪不畅、经常熬夜会导致肝郁，长期思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉会导致脾虚，二者都会导致带脉不通。

带脉怎么疏通

刮带脉要以徐而和为前提，以患者能够承受疼痛来控制力道。和肝脾区一起处理，后背肝脾肾区和督脉膀胱经一起从上到下刮下来，督脉一直刮到长强穴，膀胱经要刮透肓门、志室、胞肓、秩边和八髎，在尾骶骨处的三角区都要刮透。一定要把尾骶骨、胯骨、腹股沟刮到，两侧屁股也要刮透。

下面几个穴位，是带脉上的重要穴位，也是疏通带脉的关键。

1、带脉穴

位置：

在侧腹部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

带脉穴是足少阳、带脉二经之会，为带脉经气所过处，用虎符铜砭刮这里有助于减肥，对月经不调、带下、闭经、腰痛等有很好的效果。

2、五枢穴

位置：

位于下腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。

五枢穴系胆经与带脉之会，有温补下焦之功，具有调带脉、理下焦、理气止痛、调气血的作用。

3、维道穴

位置：

位于侧腹部，髂前上棘的前下方，五枢穴前下0.5寸处，在髂前上棘内下方半横指处。

维道穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，可以调理带脉，通络止痛，治疗月经不调、小腹痛、便秘、腰背痛等证 。