读懂宝宝的14个小暗号，新手爸妈带娃不慌神

新手爸妈面对刚出生的宝宝，常常陷入“宝宝到底怎么了”的迷茫：吃奶吃到一半突然爆哭、半夜哼哼唧唧睡不踏实、洗澡一沾水就嚎啕大哭……其实这些看似莫名其妙的行为，都是宝宝在发出“小暗号”，只要读懂这些信号，带娃就能少走很多弯路。今天就把宝宝的14个行为暗号拆解清楚，帮你轻松get宝宝的需求。

一、吃奶与喂养相关的暗号

1. 吃奶到一半突然爆哭、发脾气

宝宝吃奶时很急切，吃到一半却突然大哭，全身用力、小腿乱蹬，这不是闹脾气，而是胀气了。宝宝喝奶时吞入了过多气体，肠胃不舒服才会哭闹。这时要立刻停下喂奶，把宝宝竖抱起来拍嗝，等嗝出来后再继续喂，不然强行喂容易导致宝宝吐奶。

2. 不断舔舌头，左右转头

宝宝频繁舔舌头、脑袋左右转动，是在发出要喝奶的信号。可以看看距离上一顿喂奶的时间，如果期间宝宝有排便，大概率是饿得快了，可适当提前下一餐的喂奶时间。

二、睡眠相关的暗号

1. 不断在怀里蹭来蹭去

宝宝在怀里扭来扭去、蹭来蹭去，不是不舒服，而是困了。这时候别再逗弄宝宝，赶紧抓住哄睡信号，给宝宝营造安静的睡眠环境，能让宝宝更快入睡。

2. 两眼直直地盯着一个地方不动

宝宝眼神发直，盯着一个地方不眨眼，也是犯困的表现。新手爸妈别误以为宝宝是在“发呆玩耍”，及时哄睡能避免宝宝因过度困倦而哭闹。

3. 半夜哼哼唧唧，睡睡醒醒

宝宝夜里迷迷糊糊醒了又睡、睡了又醒，大概率是纸尿裤满了。尿液或粪便让宝宝不舒服，却又没清醒到大哭，只会用哼哼唧唧来提醒。妈妈要及时检查纸尿裤，更换后宝宝就能睡得安稳。

4. 半夜哼哼唧唧，全身用力扭来扭去睡不安稳

这种情况和单纯的醒睡不同，宝宝全身用力扭动，是肠胃有气的信号，可能是睡前吃太饱，也可能是有嗝没拍出来。可以轻轻把宝宝竖抱，醒着就拍嗝，没醒就竖抱一会儿，等气体自然排出即可。

5. 明明很困了却怎么哄都哭，比平时难入睡

宝宝困意明显却哭闹着不肯睡，先别着急哄，先检查纸尿裤是否满了，再看看是不是到了喂奶时间。宝宝的基本需求没满足，再困也睡不着，解决了吃和换尿布的问题，宝宝才能安心入睡。

6. 睡觉的时候忽然不断摇头晃脑

宝宝睡觉时频繁摇头，不是调皮，而是皮肤痒了。要检查宝宝的脸、脖子、耳朵部位，看看有没有长湿疹或痱子，及时涂抹止痒药膏，缓解宝宝的不适。

7. 睡觉时头摇几下，皱皱眉又睡了

宝宝睡梦中轻轻摇头、皱眉头，很快又接着睡，是因为热了或者被声音吵到了。可能是穿太多、盖太厚，也可能是外界的轻微声响干扰了睡眠，调整室温、减少衣物，或保持环境安静即可。

8. 睡到一半出现翻白眼、微笑、睁眼等小动作

宝宝睡梦中的这些小动作，是浅睡眠阶段的正常表现，说明宝宝还在睡，并不是醒了。爸妈千万别下意识去抱、去喊，否则反而会真正吵醒宝宝，让宝宝失去连贯的睡眠。

三、生理需求相关的暗号

1. 满脸通红，五官都在用力，小嘴呈O字形

宝宝憋得脸通红，五官使劲、嘴巴抿成O型，是在拉便便或尿尿。可以帮宝宝调整舒适的姿势，让宝宝抓着你的手指借力，能让宝宝更顺利地排便。

2. 自己床上玩久了断断续续发出“哦~哦~”声

宝宝独自玩了一会儿后，发出“哦哦”的声音，是想让人陪玩了。宝宝觉得无聊，用声音吸引大人的注意力，要是久了没人回应，就会开始哭闹，爸妈可以陪宝宝玩一会儿，满足宝宝的社交需求。

四、日常护理相关的暗号

1. 某个时间段准时大哭大闹

宝宝常在黄昏或半夜突然无故大哭，且很难哄好，大概率是肠胀气或肠绞痛。平时喂奶1小时后可以给宝宝做排气操预防，已经出现胀气时，用飞机抱的姿势能缓解宝宝的疼痛。

2. 洗澡一下水哭的厉害

宝宝一碰到洗澡水就大哭，多半是水温太高了。宝宝皮肤娇嫩，对温度很敏感，洗澡水要控制在38℃-40℃，室温保持在26℃-28℃，水温合适了，宝宝才会愿意洗澡。

其实宝宝的世界很简单，所有的哭闹和异常行为，都是在表达自己的需求。新手爸妈不用因为读不懂信号而焦虑，多观察、多总结，慢慢就能和宝宝达成“默契”。带娃的过程虽然繁琐，但每一次读懂宝宝的暗号，都是和宝宝之间一次温暖的互动。