【医学小常识】冬季体检避坑指南，结果准确不白跑

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病科 副主任医师 刘洋 主治医师 富斌

时值年末，很多为家庭、为事业奔波奋斗的朋友们开始逐渐收尾、总结一年的工作，安排、预定自己及家人的体检计划了。健康体检这场年度大检修对每个人都非常重要，是我们筛查疾病与健康隐患、指导防病养生的重要依据。

冬季是心血管系统、呼吸系统、消化系统等疾病的高发季节，根据节气的特点，需要您提前了解一些注意事项，以确保检查过程的顺利和结果的准确，今天就与大家分享这一内容。

一、检前准备

1、饮食方面：

冬季人体代谢速度减缓，为保证您的血脂、血糖等指标稳定，体检前3日应清淡饮食，避免摄入过于油腻、过甜的食物，以及动物内脏等高嘌呤食材。请勿饮酒，以免影响肝脏功能。体检前1天22:00后请不要再进食、饮水。体检当日请保持空腹，非服药必要不喝水。

2、起居方面：

寒冷的冬天易令人疲乏，体检前几天尽量不要熬夜，保障每晚7-8小时的充足睡眠。避免剧烈运动和情绪大幅波动，可使血压、心率和血液成分稳定，令您保持良好的身心状态。注意个人卫生，以降低尿液、妇科检查标本污染风险。

进行幽门螺杆菌呼气试验检查当天需避免干扰口腔环境，晨起不刷牙、不吸烟、不涂抹口红等。

3、着衣方面：

请您在穿戴防寒保暖着装、护具的基础上，尽量选择宽松舒适、易于穿脱的衣物，避免穿着面料过于硬质的衬衫、牛仔裤等，勿穿连衣裙、连裤袜，不要佩戴金属饰品，女性不穿带钢圈的内衣，以免影响查体操作与影像学检查。有眼底眼压检查者，请勿佩戴隐形眼镜。

4、服药方面：

高血压、心脏病、哮喘、高脂血症等慢性病患者，可于体检当日饮少量（一小口）清水常规服药。糖尿病患者请随身携带降糖药前来体检，待空腹抽血、彩超等检查结束后，再吃早餐并按常规服药。

5、特殊事宜：

女性体检应避开经期，待月经完全干净3-5天后再体检。备孕或怀孕女性勿做X线、CT、骨密度等放射性检查。无性生活史的女性勿做妇科检查、经阴道妇科彩超检查。如存在相应情况，请检前务必告知医生。

二、检中注意

1、按时报到开展抽血：

为保障血液成分的稳定，建议您于上午7:00-10:00进行采血。如既往有晕针晕血史，请抽血前告知工作人员，以便对方关注您的情况。

2、如实介绍您的病史：

避免因信息遗漏或偏差影响体检医生的判断，进而导致报告分析不准确。

3、合理安排留尿留便：

因超声探查子宫附件、膀胱、前列腺等脏器时需保留膀胱充盈，可于抽血检查完成后饮水憋尿，待超声检查结束再留尿液标本；请务必留取中段尿。做肛门指诊检查前请先排空大便。

4、核磁检查务必留意：

核磁共振检查时，禁止携带首饰、手表、手机等金属物品，磁卡也勿带入检查室以防消磁。

5、请听从指挥守秩序：

体检过程中，请您遵从医护人员的协调引导，从而顺畅、高效地完成各项检查。如突发心慌、头晕、胸闷、喘憋、寒战等身体不适，请第一时间向工作人员说明，以为您及时进行处理。

三、检后需知

1、空腹检查项目完成后可补充适量食物，预防发生低血糖。

2、体检后1天内请避免剧烈运动，注意休息恢复体力。

3、体检完成后，请根据医生的分析建议决定是否需复查或调整生活习惯。如发现高危健康风险，请遵从医嘱及时就医。

最后，祝大家冬日体检顺利，健康常伴，畅享人生！