陈皮+茯苓+苹果，连喝一周脾胃真舒服，皮肤好了裤头宽了
发布时间：2025-11-24 07:30 浏览量：10
菜恩妈咪。
秋冬季节是调理身体的最佳时期，这道茯苓苹果陈皮茶太有用了，一定要给家人安排起来，做法简单，作用一点都不简单。
·茯苓10克、山楂3-5片、老陈皮一块、红枣6-8颗、苹果一个。肠胃不太好还体寒，每次上街好多东西都不能吃，吃了就跑厕所。
·先把陈皮放入碗中清洗干净，再次倒入纯净水醒皮20分钟。
·红枣去除核，苹果洗干净切块。
·把山楂片、茯芩洗干净，去核的红枣，醒皮后刮去皮壤的老陈皮。
·把所有的食材准备好，请入养生壶或汤锅。家里有小朋友的加适量的冰糖，1000毫升左右的山泉水。养生壶按花茶模式，口感酸甜清香。喜欢喝茶的可以加些普洱茶。
喝汤吃苹果，每周喝上3次，坚持喝上一段时间会有意想不到的惊喜和收获。