中年男人“反油腻”三大秘诀：不戴黄金、不穿紧身裤、不弯腰驼背

不知道中年大哥们有没有发现一个现象，那就是步入重点阶段之后，就很容易出现油腻感，明明已经非常认真的打扮了，却照样缺乏迷人的魅力？甚至很多人一度认为，是因为年龄大了，所以才会这样。

其实中年男人想要保持魅力，并不是一件很困难的事情，只要学会改变自己，牢记“反油腻”的3个秘诀，就能够轻松摆脱油腻感。中年男人别灰心，会打扮、懂保养，就能像刘德华一样中年也不油腻！

秘诀1.不戴黄金首饰，坚决不做“暴发户”

很多中年男人觉得佩戴黄金是身份的象征，可实际上会有“暴发户既视感”，饱和度过高的黄金，佩戴在身上特别显黑，而且还会有浮夸油腻的感觉，对气质的影响也很大，看上去毫无魅力。

秘诀2.放弃紧身裤，穿微宽松的长裤

作为男人释放魅力的“法宝”，裤装的挑选也是很有讲究的，中年男人挑选裤子，一定要避雷紧身裤，紧身版型的长裤，可以说是谁穿谁尴尬，建议可以换成微宽松版型的阔腿裤，藏肉又百搭。

秘诀3.不要弯腰驼背，练好体态精气神十足

随着年龄的增长，大多数男人都会忽略体态的重要性，总觉得练体态是浪费时间，但其实是“长期的投资”，放弃锻炼的男人，久而久之会有圆肩驼背、脖子前倾的问题，坚持锻炼健身，体态才会更挺拔有型。

配饰篇↓

1.手表→手腕上的“艺术美学”

仔细观察身边很有品位的男士，其实就不难发现，他们都有佩戴手表的习惯。中年男人的品位往往就藏在小小的手表当中，钢带手表更适合商务场合，皮带手表更适合休闲场合，大家学会针对性佩戴。

2.极简款手链→硬朗线条尽显成熟气质

相比起设计浮夸的首饰，更建议中年男人选择极简款的钨钢手链，凭借着硬朗的线条感，勾勒出了成熟与坚毅的气息，而且在不经意间，还能够展现出中年男人的稳重和高级品味。

穿搭篇↓

1.版型合身微宽松藏肉显瘦

中年男人的穿搭要从选对衣服开始，无论是上衣还是裤子，版型都要宽松有度，同时，还要注重服装的品质以及合身度。无需盲目的跟风潮流，一件宽松的上衣+阔腿裤，最后踩双皮鞋就能展现出岁月赋予的魅力。

2.线条感流畅修饰性更高

服装单品的裁剪设计，要足够流畅利落，跟紧身裤比起来，修饰腿型的直筒裤、阔腿裤、工装裤以及运动裤，都是体现生活态度的存在。中年男人在穿搭上不能刻意扮嫩，学会打造成熟魅力更迷人。

3.配色干净清爽不油腻

想要成功甩掉油腻感，除了要选对服装款式，配色也是很关键的步骤。色彩过于花哨繁琐，就很容易拉低造型的档次，换成更清爽干净的基础色、浅色系或者柔和色，穿在身上轻松自在，又不失风度。

（1）运动和不运动的对比，差距太大了

对比①不运动体态松弛VS坚持运动体态挺拔

运动对体态的影响力是非常大的，长时间坚持运动的男人，体态会更加挺拔有型，而且穿衣服也很有精气神；不爱运动的男人，上了年纪，体态就会变得很松弛，并且会面临塌肩、驼背、斜方肌严重的问题。

对比②不运动身材臃肿VS坚持运动轻松瘦身

看到运动和不运动的对比，我才明白男人想要保持魅力，就一定要动起来，千万不能当个“懒男人”。要知道体重相差100斤，外形可是天差地别的，一个臃肿油腻，一个精神显年轻，形象气质也会发生变化。

对比③不运动发腮严重VS坚持运动下颌线清晰

长期运动的男人，面部轮廓都会变得更清晰，帅气值蹭蹭往上涨，但是长期不运动的男人，面部轮廓就会逐渐模糊，而且还会有明显的发腮痕迹，不仅颜值会受到影响，甚至还会让五官更拥挤，整个人显得毫无魅力。

（2）运动才是最好的医美，“动起来”是关键

对于中年男人而言，运动可是最好的“医美”，爱运动的男人，给人的感觉会更有活力，无论是玩滑板、游泳、骑自行车还是打羽毛球，其实前提就是让自己动起来，不要一有时间就宅在家里。多进行户外运动可以有助于调节自己的心情，也会让你的身体素质有所提升！

★运动的错误打开方式

中年男人决定通过运动改变气质和体态，的确是一件很好的事情，但如果方向错了，就会导致肌肉流失、肤色晒黑，所以运动之前，一定要做好拉伸工作，户外运动的时候，则要涂抹防晒。男人注意防晒也能有效的延缓衰老，让自己看上去更显年轻！

★运动的正确打开方式

✓力量训练让肌肉线条更明显

之所以很多男人到了中年会有油腻感，不仅仅是因为身材走样的原因，最重要的还是肌肉线条不明显，所以建议大家可以通过力量训练锻炼肌肉，比如举杠铃、俯卧撑、深蹲、引体向上等运动，效果都是很好的，不仅可以提升身体素质，还能让肌肉更加紧实！

★穿对衣服和鞋子，运动效果更好

在运动的过程当中，如果没有穿对衣服和鞋子，最终的效果就会大打折扣，换上透气效果好的运动装和运动鞋，不仅行动起来毫无约束性，而且还具备良好的吸汗效果，换肌肤保持干爽的状态。