满30减15？秋裤：我还能再战！

🌸好春光，果然梦一场🌸

前两天还沉浸在暖风拂面

阳光灿烂的春日氛围里

让人误以为夏天要提前“内定”

结果冷空气一个“跳水大降价”

气温直接满30减15

😨😨😨

这波操作

比双十一促销还狠

小编又得去衣柜里

翻出刚收好的秋裤啦

全省平均温度较常年同期偏高4℃左右

26日全省最高温度达31～33℃

But！！！

26日后期受强冷空气南下 影响

我省将出现雷阵雨

6-9级雷暴大风等强对流天气

冷空气影响前后

全省48小时过程降温9～12℃

29日前后还有一次补充冷空气南下过程

最低气温出现在30日早晨

淮北地区1℃左右

其他地区3～5℃

具体到镇江

周四（3月27日）开始

最低气温又将跌至个位数

最高气温也将迎来断崖式下跌

26日最高气温33℃☀️

30日最高气温将降至15℃❄️

果然，在镇江

一周过完四季都不稀奇

季节交替时，天气多变

气温起伏也比较大

难怪老一辈总念叨要“春捂”

姜还是老的辣啊

冬春交替时免疫力最脆弱

做好这6件小事

身体倍儿棒吃嘛嘛香

01

饮食营养要均衡

春季人体新陈代谢开始旺盛，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。

02

起居作息要规律

春季到来时，气温上升，有时会产生困倦、乏力的感觉，也就是人们常说的“春困”，此时要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。

03

运动锻炼要坚持

入春后要适应阳气生发的特点，加强运动，可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。

04

补水润燥要按时

冬春换季的时候，天气干燥，人体容易上火，日常生活中注意补水保湿，不要等口渴再喝水，可以隔一段时间就喝水，小口多次饮用。

05

开窗通风要保持

天气寒冷，人们常常紧闭门窗，这不利于空气的交换，容易引起呼吸道疾病。在晴朗的天气里，可以多开窗通风，保持空气流通。

06

情志养生要注意

春季要保持情绪舒畅，避免压力过大。可以选择听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方式调节情绪。