最低0℃！还有雨夹雪！先别急着脱秋裤！降温马上到……

要说最近枣庄这气温表现得

可真有点高调

每天最高温都十五六度

让大家感觉到了

供暖结束前满满的“善意”

但是

先别着急脱秋裤

千万别小看了

冬春交替时的天气套路

因为本周末开始

枣庄要开始降温了！

刚刚

枣庄市气象台发布

重要天气预报

受冷空气影响

本周末或有雨夹雪

过程降温幅度6～8℃

最低气温0℃左右

出现在17日早晨

14日夜间到15日白天，阴部分地区有小雨转多云，偏东风转偏北风3～4级，气温8～15℃；

15日夜间到16日白天，阴部分地区有小雨雪转晴，偏北风3～4级阵风6级，气温3～12℃；

16日夜间到17日白天，晴，西南风2～3级转西北风3～4级阵风6级，气温0～15℃。

（注：预报时段：20时至次日20时）

所以啊，枣庄人

春捂工作还是要做好

千万别急着换季

关于春捂，网上说法很多

什么"不能超过15℃"

"昼夜温差需大于8℃"等等

真的科学吗？

怎么捂才是对的呢？

15℃不是绝对线

中医认为，到了春季，人体阳气慢慢上升，毛孔打开，此时如果急于脱衣，容易寒气入侵，引发感冒、关节炎等疾病。

民间春捂也由来已久，衍生出很多说法，比如：15℃为临界温度，低于这个值需要"捂"，高于15℃，且相对稳定，就可以减衣了。

专家认为，人体的舒适温度一般为18℃到23℃，当气温到达15℃时，体感上的寒冷确实减少了，因此该说法有一定科学性，不过，实际并不能照搬。

江苏省中医院普内科主任中医师陆为民告诉记者：

“一定要因人而异，特别是老年人、小孩更要注意，有的老年人气温在15℃以上，甚至到了17℃、18℃，还是感觉到有点冷，这个时候不要急着脱衣服。”

穿衣宜"上薄下厚" 饮食讲究"春夏养阳"

春捂时机应以个人体感为准，早晚宜增衣，中午宜减衣，减衣也不要太猛，循序渐进，给身体一个适应过程。

春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上部差，因此要注意下身的保暖。

同时，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。“尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。”

此外，女性还要保护好四肢和腹部，不要着急脱掉毛衣毛裤，以免受风寒侵袭。

专家建议，寒从脚起，春季还可以用生姜泡脚，驱除寒气。饮食上，中医讲究"春夏养阳"，适量吃葱、姜、蒜，可以护住阳气，也可以抗菌、抗病毒，减少呼吸系统疾病的发生。

另外，到了春季，很多人容易春困易怒、心结淤积，适度吃酸性食物，比如酸梅、橙子，对调整情绪有一定好处。

春捂也是有讲究的

你们学会了吗？