立春后,开始变瘦的5个表现,看你中几个?
发布时间:2025-02-09 23:42 浏览量:8
一到春天,谁不想甩掉冬天囤的那点肉肉,穿上美美的春装,轻盈地走在街头呢?今天就来和大家唠唠立春后开始变瘦的那些明显表现,看看你有没有!
我闺蜜就是。前几天立春,她翻出去年的牛仔裤,本来穿着有点紧绷的,结果今年一穿,居然松松垮垮的。她兴奋得立马给我打电话,说:“宝,我啥都没干,就感觉这裤子突然变大了,是不是我瘦啦?”
这种不费吹灰之力,发现衣服变宽松的感觉,真的太惊喜了!有时候,早上起床随手套上一件旧外套,却发现袖子变长了,肩膀也不那么局促,这就是身体在悄悄告诉你,它正在变轻盈呢。
不知道你们有没有这种感觉,立春后,以前心心念念的那些大鱼大肉突然不香了,反而更想吃点清爽的蔬菜沙拉、水果拼盘。我有个同事,以前午饭顿顿离不开红烧肉,立春后,居然主动去吃轻食了。
他说:“也不知道为啥,最近看到油腻的就有点腻,就想吃点清淡的,感觉整个人都清爽了。” 当我们的口味从重口慢慢向清淡转变,就说明身体在适应春天的节奏,开始为变瘦做准备啦。
春天一到,晚上睡觉好像都更香了。我自己就是,立春后,入睡变得特别快,而且一整晚都睡得特别沉,早上起来神清气爽。睡眠好了,白天的精神头也足,工作学习都更有劲儿。
有研究表明,良好的睡眠和体重管理也有关系呢。睡得好,身体就能更好地休息,整个人的状态也会更积极,不知不觉就会更愿意动起来。
以前爬几层楼梯就气喘吁吁,立春后,突然发现自己能轻松爬个十几层,还不带大喘气的。我朋友就是,以前跑几百米就累得不行,最近一起去公园跑步,居然能坚持跑两公里了。
这就是身体变瘦变健康的信号,耐力增强了,说明身体的负担减轻了,运动起来也更轻松愉快。随着天气变暖,大家出门活动的机会也多了,多去户外走走、跑跑,感受春天的气息。
宝子们,看看这些立春后变瘦的表现,你中了几个呢?不管中没中,趁着春天这个好时节,一起动起来,让自己越来越美吧!