我不需要精致的健身穿搭，38岁的极简运动

继有朋友让我推荐瑜伽裤后，又有朋友向我推荐瑜伽裤。

她说：你知道吗，某柠檬品牌的瑜伽裤真的很好穿，你经常练瑜伽应该买一条。

这个品牌，我老早就听过了，但我还未曾光顾过。

也许潜意识里，我觉得还没到时候吧。

在运动这件事上，我更看重的是运动本身，而不是拥有一套精致的健身穿搭。

买一条好看的瑜伽裤是很容易的，可只有真的去运动了才能收获属于我们自己的东西。

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1）废话不多说，先运动起来吧！

大多数人在下决心运动时，都会先去买一些运动装备回来。

而这些运动装备，有很大一部分的下场是闲置落灰了。

去年，我有个朋友就说要开始运动了，也已经买回来一整套喜欢的运动穿搭。

我最近问起她，她说，买回来后试穿过一次就再没穿过了。

当然，运动也没开始。

其实我觉得我们可以反过来操作，先动起来。

事实上有很多简单的运动，并不需要专业的穿搭或专业的设备。

像这几年很流行的八段锦，你只需要从现有衣服中挑选一套宽松舒适的穿搭就可以了，甚至连瑜伽垫都不需要。

我刚开始运动时，就是这么操作的。

从现有衣服里去找舒服的穿搭，基本可以满足入门级的简单的运动了。

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2）养成习惯后，再来买装备也不迟。

运动了一段时间后，你的肌肉也好，你的作息也好，可能已经有了一些习惯。

这个时候，我们再来买装备完全来得及。

这个时候买装备也比较有的放矢，不容易闲置浪费。

刚开始运动的时候，我会比较建议什么运动都去浅浅尝试一下，找到自己最感兴趣的。

只有自己喜欢的运动，才更有可能长时间坚持下去。

而你喜欢的运动，就是最适合你最好的运动。

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3）不必一步到位，先从基础的大众款开始买起。

像我，主要是在家或小区内运动。

强度不大，时间也不长，基本上不会超过1小时。

所以，我买装备和穿搭时，不会简单粗暴选“更贵更好”的。

我更喜欢，先尝试基础的大众款，大部分时候这些就够用了。

省钱是一方面，最重要的是可以减少很多焦虑和纠结。

哪怕你是去健身房运动，基础的大众款也是够用的。

那什么时候需要升级装备呢？

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4）当你进阶到一定程度，现有装备让你感到不适时，再来果断升级。

如果说，我已经跑步一年多了，打算去参加个马拉松什么的。

这就意味着接下来我需要训练更长的时间，单次跑的时间也会大大提高。

这个时候我就需要工欲善其事必先利其器了。

从鞋子，袜子，裤子到上装，可能都要仔细研究一番。

确保长时间运动的过程中减少汗粒摩擦受伤的风险，降低汗湿难受感冒的几率等等。

总之，让更专业的装备，给我更舒适的运动状态，辅助我完成运动的目标。

这些就都是后话了。

事实上，我们大多数人运动只为了健康的话，并不需要如此专业的装备。

基础的大众款就够用了。

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5）以上逻辑，适用于入门其他所有兴趣爱好！

喜欢摄影，喜欢画画……都可以先动起来。

确认了喜欢，又有点习惯基础了，再来买装备也不迟。

但也不必一步到位，从基础的大众款开始入手，基本就够用了。

对大部分人来说，买太专业的装备，反而是一种浪费。

当然，如果进阶到一定级别，也是可以适当升级装备的。

总之，不必太心急，更不要太贪心，一步一步来。

做好事情本身，比拥有装备更重要。