现如今，谁还穿“睡衣”啊？只因为脱得越光，睡得越香~

睡衣，顾名思义，睡觉时穿的衣服。只是大家知道睡衣的起源吗？最早的起源可以追溯到16世纪的穆斯林僧侣的一种服饰，其英文Pajamas取自于印度语的词根，意思就是裸露脚踝的长袍，类似于穆斯林的僧袍，出于信仰的缘故，会选择在睡觉时去穿着这类服饰。

早期的睡衣基本上都是睡袍，啥时候改成睡衣裤了呢？主要是跟世界大战有关，因为夜里经常会躲空袭，方便实用的睡衣裤也就应运而生了，人们得以大方体面地撤离家园。而且伴随着睡衣设计的时尚化，一些前卫的女性甚至会穿着睡衣去出席正式晚宴或去剧院看戏，穿睡衣上街也成为了时髦的风潮流行起来~当然，现如今，大街上也不少见穿睡衣的神人们[偷笑]。

其实睡衣对于国人来说，应该算是舶来品，跟洋人们有样学样的~民国时期就伴随新文化运动流行穿睡衣裤，而后呢是伴随着改革开放，大家才又习惯起穿睡衣睡觉，否则就会是“土老帽”。只是穿睡衣睡觉不舒服啊，虽然款式越来越时尚，用料也越来越考究，只是好麻烦的啊~真心，不如“裸睡”好。

其实，裸睡在很多国家早已成为健康时尚，其中也不乏中老年人，日本甚至专门有裸睡俱乐部，被称为“光臀族”。「裸睡」对大部分人来说，最直观的好处就是“爽"！[呲牙]不要因为提到“裸”就尴尬害羞，要知道，裸睡可是好处多多——

裸睡可以更好地让皮肤感知周围环境温度的变化，有助于人体核心温度降温，从而调节散热，还有种无拘无束的快感，让人更容易入睡并睡得更香。而穿着睡衣则不利于散热，还会乱摩擦，甚至起静电，容易影响睡眠质量。

对于女性来说，裸睡能使私处更透气，减少细菌滋生，降低引发妇科疾病的概率，据研究对痛经也有改善作用。对于男性来说，裸睡可以进一步保证私处的凉爽，营造更舒适的环境，利于精子的发育，更有利于生殖健康。

裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量加快，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。裸睡也有助于人们皮肤正常的分泌排泄，可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。

裸睡能增强人体的适应和免疫能力，还有利于缓解人们的一些紧张性疾病，特别是腹部内脏和神经系统疾病，如头痛、腹痛、腰痛等各种毛病，且对神经系统可以起到调节作用， 对于严重的失眠有一定的安抚作用。

压力过大会导致腹部脂肪增加，而优质睡眠是应对压力的最佳方法。裸睡因为可以保证夜间睡眠质量，也就降低了压力激素皮质醇水平，从而减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸，也能促使油脂消耗加快，更有助于减肥。

有裸睡习惯的人们，应该都体会过光着身子的自由感。待在被窝里面，就像水里的鱼，随便活动，不受约束。从心理方面来看，裸睡是能够提供不少情绪价值的，可以令人感到愉悦和轻松自在。

其实单从健康的角度考虑，穿睡衣和裸睡都没有绝对的健康优势，两者在健康上的微弱差别对于人们基本起不到什么关键作用。事实上，大家睡觉时要不要穿衣服的选择，多数并不是从健康维度来考量的——单纯是因为有穿睡衣或者没有穿睡衣的习惯，睡觉前后穿脱睡衣嫌麻烦，还有睡衣是不是必需品且太贵了......

只是一旦习惯了裸睡的人们，再想让穿上睡衣去睡，那就怎么都会感觉很不舒服。对于裸睡族来说，脱的越光睡得越香！[呲牙]只是提醒大家啊，考虑到私处的卫生，无论男女，裸睡时还是最好穿上宽松的纯棉四角短裤，既减少直接摩擦生意，也能避免污染被单。如果非居家睡觉，还是选择穿上睡衣吧~