男生五个杀精习惯，百分百中招！

男生年轻的时候，身体随便造。一天和女生玩了四五次，连续玩三四天，这问题都不大。男生只需要睡一觉，第二天就会活力满满。这种体质和活力，也就男生年轻的时候可以这样。等到稍微年纪大一点，特别是三十岁以后，男生的身体就不行了。不要说每天玩多少次，就是玩一次，男生也都会够呛。前一天晚上做了运动，到了第二天，男生整个人都会没有精神。

普通男生拥有一副好的身材，这是男生最大的本钱。但是呢，男生有一些不经意之间的坏习惯，就会导致男生身体出现问题。比如我们今天要聊的内容“男生五个杀精行为习惯，基本上男生都会中招”！

第一个，放手机在口袋。相信绝大部分男生或者女生，都喜欢把手机放在裤带这里。手机放在裤带这里，手机高频微波余热会造成男生小蝌蚪减少的同时，还会导致小蝌蚪的活力下降。所以啊，经常把手机放在裤带的男生，不经意之间，就对自己的小蝌蚪造成了伤害。所以呢，如果是正在准备备孕的男生，那么尽量不要把手机放在裤带，尽量少玩手机。还有呢，晚上睡觉的时候，手机不要放在床头，尽量放远一点，这样对身体好。

第二个，穿紧身裤。有些男生不知道是怎么想的，喜欢穿很紧身的裤子。穿紧身的裤子就会导致裤裆过紧不透气，不散热，受到了挤压，就会导致身体出现问题。建议男生不管是什么时候，尽量穿宽松一点的衣服。实在不行的话，也不要穿过紧的裤子和内裤！

第三个，睡姿不正。有些男生喜欢趴着睡觉，这样睡觉的男生，会压到自己的下面，导致循环出现问题，进而导致身体虚弱，不利于备孕。所以啊，男生睡觉一定不要趴着睡，这对自己的身体很不好。

第四个，久坐不动。有些男生坐在办公室，从上班到下班，就一直坐着。长年累月这样，男生的身体也会出现问题。建议男生坐了那么久之后，就站起来活动一下。还有呢，如果有条件的话，建议男生每个星期都进行三到四次的有氧运动，这对男生身体好。

第五个，吃一些高胆固醇的食物。男生年轻的时候，随便吃，随便造，身体都能消化。年纪大了，男生就不能这样了。男生这样的话，就会导致高血脂以及肥胖等问题，进而下面出现问题。