治腰疼百试百灵的小方法

有的三十多岁年轻人也腰疼，更别说四五十岁上了年纪的人患腰疼的人比比皆是，真让人苦不堪言。

在这里普及一个针对任何一种腰疼都百试百灵的小妙招，在这个寒冷的冬天，如果你坚持使用，相信你的腰疼一定可以从重到轻，甚至会从轻到无。

灌一个热水袋，袋子的口颈处拿一根绳系紧，捆扎在在后腰上 。简单粗暴。如果你和我一样退休常居在家那就更方便了，我每天 除了有必要的外出采购，其余时间都要灌上热水袋，吊扎在腰上，穿一个宽松的卫裤，很自然的连同热水袋一起穿进里面，然后就这形象满屋转着该干嘛干嘛，老伴笑我这是啥样子，我就说这是在家里，要温度不要风度，还是健康最重要。

我没有退休前由于工作的劳累，也患了多年的腰疼，贴膏药，按摩扎针没少花了钱，还真就断断续续没有好利索过。

四年前，我104岁的奶奶去世了，无病无痛属于那种无疾而终，睡着人就走了，很安详。

奶奶一生古道热肠，乐善好施，永远都是那么笑眯眯的，好夸人，吃的给啥说啥好吃，穿的买啥说啥好看。就这么喜性的一个老太太，最令人羡慕的是，奶奶一104岁的高龄竟然腰不疼腿不酸，这个健康状况甚至我们孙辈都自叹不如。

堂嫂那天说了一句话:你们看咱奶那么爱利索爱整齐的人，一到冬天就弄个热水袋系在腰里，挺利落一个人，弄得后面屁股上鼓囊囊的。

一语惊醒梦中人，我马上想起来黄帝内经里说，肾主骨生髓，其华在发，并开窍于耳及二阴。

奶奶系个暖袋在后腰暖得那个腰部正好就是肾兪，命门穴，再往下就是骶骨上髎次髎中髎下髎。

奶奶的一个好习惯终年保持，不知不觉温补了肾阳，肾功能好了，腰啊，腿啊，肩啊背啊这些骨关节就会得以良好的濡养，以至于度百岁后仍然行动自如，头脑清理冷静，也和肾功能良好息息相关。更难得的是奶奶的一头银发依然浓密，梳一个圆圆的髻儿盘在脑后。尤其是让我八十多岁差不多掉光了头发的大伯母羡慕不已。

说实话，我一开始背上暖袋暖腰的一段时间，仅仅感到了手脚温暖了，大约过了一个月后，一场大雪纷飞，厚厚的白了一个世界，我惊喜得发现，下雨下雪前就提前闹腰疼的烦脑并没有发生，再后来，我就把这个土法说给我的亲朋好友，果然百试百灵，无论多顽固的腰疼也慢慢的由重到轻，甚至达到痊愈。

我把自己暖袋治腰疼的方法咨询了老中医武继香大夫，武大夫说，有道理，几乎所有的腰疼都缘于寒凝收饮引发，暖袋的温热恰好就攻克了因寒导致的疼。

女孩子的疼经也很管用啊，希望大家广而告之，小方法不花钱，百试百灵，记得要有耐心啊。