降温了，如何正确取暖？这份小贴士请收好→

预防低温烫伤

低温烫伤

低温烫伤是指机体长时间接触中等温度（一般指44-50℃）的热源，造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害。

低温烫伤特点

1. 低温烫伤损伤面积较小，但多为深Ⅱ度-Ⅲ度损伤

与高温烫伤不同，低温烫伤损伤创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也较小，看上去烫伤似乎不太严重，往往不被重视。

如未能予以及时有效的治疗或处理不当，容易造成深部组织坏死，严重时会发生伤口溃烂迁延不愈。

2、在44-51℃时，皮肤损伤程度与热源温度、接触时间成正相关

对人体皮肤而言，理论上的最低烫伤温度为44℃。随着作用温度的升高，接触时间的延长，损伤逐步加重。因此虽然大多数取暖物品温度通常保持在常人可忍受甚至感觉较舒适的范围内，但长时间接触可能导致低温烫伤。

3、儿童青少年、老年人是低温烫伤的高发人群

婴幼儿因其皮肤薄嫩且表达能力欠缺，比成人更易烫伤。老年人皮肤随年龄增长而变薄，皮肤张力、感觉功能、保护作用、对周围环境温度调节功能都比较差，因此对温度刺激反应较弱，在低温的持续作用下也易导致烫伤。青少年正处在紧张学习阶段，由于精神过于集中或疲劳导致对温度的敏感度降低，因此青少年也是低温烫伤的高发人群。

预防烫伤

1. 选择合格的取暖设备并按产品说明书正确使用。

2. 婴幼儿、老年人、患糖尿病和血液循环障碍者等人群应尽量避免使用皮肤接触类取暖物品，如需使用应加以特别照看，随时注意皮肤情况。

3. 不要在使用电热毯等取暖器具的同时使用电热宝、暖宝宝等物品，睡觉时也不要贴身使用暖宝宝等取暖物品。

4. 避免暖宝宝等取暖物品直接接触皮肤，热水袋水温不宜过高，可以在外面套上毛巾套，并且避免长时间接触同一部位。

5. 夜间睡着后，人体对温度的反应迟钝，因此在入睡前更要控制好取暖器具的温度，以免发生低温烫伤。

6. 取暖后皮肤如出现上述烫伤表现，切不可大意，更不可自行涂抹酱油、牙膏等，应及时就医以免延误伤情。

低温烫伤如何处理

应立即除去热源，冷水冲洗烫伤部位30分钟或局部冰敷。

有水泡者，如果水泡未破，应避免破溃。

烫伤严重者在冷水冲洗后应及时去医院处理。

正确使用取暖设备

空调暖气

1、 空调要清洗后再使用

使用过的空调有大量灰尘穿透过滤网，粘附在散热片、蒸发器等地方，久而久之就会滋生霉菌、螨虫等。如果未经清洗，冬天一开空调，这些霉菌等就会随着送入的暖风在屋子里扩散开来，若被人体吸入，体质不好的人很容易会因此引发疾病，例如过敏等。

2、注意补充水分

开暖风一时爽，一直开暖风却会让人感觉口干舌燥。无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时注意开窗通风。

3、温度不宜过高

如果室内外温差过大，身体容易受凉，注意及时增添衣物。对于自采暖的家庭来说，建议不要把空调温度调得太高。

电热毯

1、不要长时间使用

使用电热毯的时候，一定要先预热，然后拔掉插头使用。通电时间不要太长，上床入睡应关掉电源。温度过高不仅有安全隐患，还会降低睡眠质量。

2、避免弄湿

如弄湿，易引发触电危险。

3、不要折叠

长时间折叠易造成内部电线损坏，使用时就容易出现漏电问题。

4、定期检查和更换

就算电热毯质量很好，也不能长时间使用。用了几年的电热毯也会出现破损，易发生危险。家用电热毯一般的使用年限是6年。

暖手宝

1、尽量选择电热丝加热款式

市面上的暖手宝一般分为电极加热和电热丝加热，购买时尽量选择后者。电极式充电内部液体带电，如密封不佳易漏电，电热丝相对较安全。如能看到有明显的圆弧形的加热器，多为电热丝式暖手宝。

2、不要长时间使用

不管是电极加热还是电热丝加热的款式，都不要长时间使用，避免出现烫伤皮肤的危险。

3、不要边充电边用

暖手宝使用过程中，杜绝边充电边用，防止爆炸危险。

4、不要将暖手宝放在被褥中

尽量不要在晚上休息的时候使用暖手宝，更不要将暖手宝放在被褥中，避免引起烫伤和意外事故。

5、注意使用年限

要经常检查电源线路是否有破损，充电过程是否有发热现象，超过使用年限的暖手宝应淘汰处理，杜绝安全隐患。

综合自上海疾控、上海发布、CCTV生活圈

整理：竺嘉茹

编辑：毕扬静

责编：颜文彬

*转载请注明来源于“上海长宁”

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