今天不知何故，居然在出门时忘涂了，真的不该，这应是很习惯的、很常规的操作，不承想，就这么个小小失误，又让我跑着跑着就疼痛难忍起来了！
小失误，大疼痛！
57岁的我，已有10年多的跑龄，一年四季，训练与比赛都会在跑步之前习惯性涂抹点润肤乳，一般都会在双腋下、裤裆、肛门和大腿内侧涂抹一层润肤霜，尤其是长时间、长距离跑步过程中，皮肤间的摩擦很厉害的，没有这层润肤霜来减少摩擦就会出血，最初都会破皮出血，要个3、4天才能不疼不痛了，对于现在已有十年多跑龄的我，如果跑衣跑裤没全湿，或半湿的话，不涂抹润肤霜，跑个20公里也不疼不痛的，如果遇雨天，湿衣湿裤就会粘贴在肌肤上而加频了摩擦次数，20公里，慢慢积累了疼痛，这忘记涂抹润肤霜就会生疼了！
裤裆和肛门处最疼，其次是双腋下的疼痛了！
这么多年的磨擦，这三处的皮肤厚实度也比较理想，但架不住两个多小时候的磨擦啊，这不，除了躺卧在床才不疼了，在走动中还是生疼、生疼的！
关键词：润肤霜,润肤乳,腋下