连续吃了两周，裤头松了一大圈都快挂不住了！

最近我可真是被体重问题愁坏了，看着镜子里圆滚滚的自己，再瞅瞅那些穿不上的衣服，我就下定决心要减脂。

可减脂这事儿吧，说起来容易做起来难，节食吧，饿得难受，坚持不了两天就放弃了。

运动呢，太累，每次都感觉是在挑战身体极限。

就在我快要绝望的时候，我发现了这个神奇的土豆泥生菜卷。

刚开始我也是抱着试试看的心态，没想到第一次吃就被味道给惊艳到了！

吃起来那叫一个清爽可口，生菜叶鲜嫩多汁，咬下去嘎吱嘎吱的，特别新鲜。

里面的土豆泥软软糯糯的，煎蛋香香的，虾仁鲜嫩Q弹，番茄则是酸酸甜甜的，就像在嘴里爆汁一样，口感很丰富，吃起来特别满足！

重点是连续吃了两周后，效果太惊人了！我的裤头松了一大圈，感觉都快挂不住了，而且整个过程我还没怎么挨饿，真是太开心了。

一个特别扎实，经常吃半个就饱了，午餐没吃完晚餐接着吃，或者有时候只当成晚饭吃。

准备食材：

具体做法步骤：

减脂期就主打一个少油少盐，把所有食材放进生菜叶里，包起来就可以开吃啦！

除了以上这些食材，大家还可以换成其他低卡的食物，比如牛肉、鸡胸肉，每天都可以变换着来！

它还很适合带去公司或者学校当便当，方便又健康。

如果你也在为减脂发愁，或者只是想尝尝健康又美味的食物，那就赶紧试试这个吧！真的是超级简单又好吃！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～