穿瑜伽裤轻松拿捏“斑比跪”，她的柔韧性咋练的？

“斑比跪”之前是在模特圈里超级火的一种姿势一样，当时的热度不亚于迪丽热巴的“天使蹲”，一般人可是做不了“斑比跪”这个动作的。

要想这个动作做得优美，那你的身材肯定不能太差，柔韧性也不能太差。今天我们介绍的这位网红健身达人，她就能轻松拿捏“斑比跪”，她的身姿更是成为一大亮点。

这位网红健身达人是一个有着丰富经验的瑜伽练习者，她此前还分享过自己很多瑜伽练习动态，每一张照片、每一个视频中的她，都特别迷人。

这位小姐姐最迷人的地方不是她的长相，而是她那细腰翘臀，感觉她的臀围至少有95厘米，即便是穿百褶短裙，臀部的翘度都特别明显。

她之所以能拿捏“斑比跪”，其实跟她超级好的柔韧性有很大的关系，而且也离不开她的“桌臀”。

而她的身体柔韧性之所以这么好跟她长期练瑜伽有关，她是一个瑜伽老手，可以轻松完成很多高难度的瑜伽体式。

经过常年瑜伽训练，她早已经成为了一个身体柔软的女生，而她的绝美翘臀则离不开器械训练。

除了练习瑜伽之外，她平时也会去健身房，她很喜喜欢做坐姿腿开合的训练，该动作能有效锻炼大腿内外侧以及臀部外侧，可以有效改善臀部外侧凹陷的情况。

经过常年的练习，她打造出如今完美的翘臀，而且还能够轻松完成“斑比跪”这种女神动作，她真的很令人羡慕。

若是每个女生都能和她一样拥有完美的身形，那该多好呢？