西班牙王妃亲身示范：不染白发、裙选长、裤选宽，50岁也优雅气质

面对衰老，有些女性会选择逃避甚至伪装起来，但也有一些女性会以一种优雅而自然的方式去接受衰老。

西班牙王妃莱蒂冯德的衣着打扮就展现出了这种态度，即使到了50岁，随着年纪的渐长，她的头发开始逐渐变白，皮肤上也开始出现皱纹，然而她依旧笑得很开心，这是因为她已经接受了这种变化。

关于乐观豁达的态度，莱蒂冯德曾说道:“我接受我年纪大了的事实，相比于我还年轻的时候，我的白发和皱纹多了，但我的气质却变得更好了。

真正的美丽是来自于自身的认同感，而不是外界的喜好。”

那么中年女性在面对衰老时该如何提升整体形象呢?

众所周知，女性的年龄与头发是成正比关系的，年龄越大，白发就越多。

然而40岁之后，女性正值中年阶段，这个时候，每张脸上都会有一些皱纹和白头发，因为这就是自然的规律。

在50岁这个分水岭之后，因为身体各方面机能开始退化，新陈代谢速度减缓，皮肤会开始变得松弛，这也就使皮肤上最显眼的皱纹更明显。

尽管如今科技这么发达，大家可以通过一些手段去除那些烦人的皱纹，但最有效的方法还是好好照顾自己的皮肤。

然而随着年纪越来越大，我们的皮肤得不到足够营养后就会使头发也失去积极性，因此不少人会选择染发来掩盖白发对颜值造成的影响。

但是如果一个人太过依赖染发的话，那也会导致一些副作用，比如头发的光泽度，因为不是时间到了自然光泽，而是强烈化学物品反复做出的作用，再加上下次染的时候，需要涂抹上去的这些化学物品就可能会越来越多，为了追求均匀可能还会需要从根部染起，从而让头发逐渐失去原本自然健康光泽。

因此尽量不要去过多地依赖染发，可以尝试其他让头发看起来更有精神气的方法，这样女性看起来不仅会很有神，而且看起来也会更年轻。

此外，不同的发型也会使整体形象产生很大区别，因此我们在选择发型时应选择一些既不显老气又衬托气质与精神的发型，比如一些优雅的扎发、以及一些及肩卷发等等。

莱蒂冯德在接受采访时提到自己以前创办一家时尚杂志，然而如今她想要将自己的经验分享给年轻一辈，而不是一直待在时尚行业里去挤占年轻人的地盘。

她曾说:“想要变得闪耀首先要自我认同，其次才是别人的喜欢。”

莱蒂冯德的自信与优雅并不是靠护肤品等让人上瘾的东西得到的，而是源自于自身坚持良好的生活习惯，特别是在饮食方面。

莱蒂冯德每周都会参与健身活动，还会很注意自己带炫食物的选择，通过合理饮食搭配健康生活习惯，她的身体素养保持在一个很好的生活状态，从而使自身自信心提升不少。

因此，要想像莱蒂冯德一样拥有自信气质，大家可以试着参与一些健身运动，将自身不断开展活动提升后，个人体态将有很大程度改善，这也是一种自然美，大家要尝试去接受。

除此之外，妆容方面也是提升气质的一种方法。

众所周知，女性在化妆后是一个比较显年轻显精神状态更好的举动，因为化妆可以通过遮瑕技术遮掉一些岁月累积的痕迹，比如黑眼圈、暗沉肤色、面部小瑕疵等，还能通过精致妆容展现出精气神。

然而，在选择妆容时不要忽视了你的肤色等因素。

莱蒂冯德建议中年女性尽量少用黑色眼线，而应选择棕色或灰色眼线，这样可减少硬妆感，而外眼线要注意拉长眼角效果，对提亮眼部轮廓也起着重要作用。

另外，中年女性还应多使用淡奶油颜色作为底妆，避免显旧气，与此同时腮红色也不能获取，要选用桃粉色调，最好放在眼下部位稍偏外的位置，这样可以达到提亮肌肤再加上优雅气质效果。

对于口红颜色，中年女性们可以参考莱蒂冯德的方法，试着选择非常柔和透明感，而不是厚重鲜艳地红色口红，上面涂抹一层薄薄透明唇彩，会让女性气质更佳温柔优雅。

眼影中性色调也是很适合中年女性的选择，避免亮色以及图案元素，会让人在视觉上过于累赘，而强调眼部结构方面及美丽轮廓线才是最重要的。

有时候，你可能还需要涂抹一些精华霜，以淡化眼部细纹，并配合一些抗氧化针剂或护肤品减缓衰老过程。

尽管随着年龄增加，我们或多或少得到了皱纹，但它们实际上是我们过去曾经过进步所付出的代价。

1.裙子篇:

裙子是中年女性展现优雅气质的重要单品之一，然而选错了裙子可能就会事与愿违。

对于中年女性来说，过膝裙是一个不错的选择，但要注意裙子的颜色和材质。

尽量选择一些纯色或简单图案的裙子，比如大地色或者深色系，这种颜色既显稳重又不会过于张扬。

同时材质上要选用柔软舒适的面料，比如丝绸、雪纺或者羊毛，这些材质不仅舒适透气，还能给人一种高级感。

版型方面，可以选择A字裙或者伞裙，这种裙子不仅能遮掩住腿部的小瑕疵，还能展现出优雅的线条感。

另外，不妨尝试一些高腰款式，有助于拉高身材比例，让双腿看起来更加修长。

2.裤子篇:

如果你更喜欢穿裤子，也有很多适合中年女性的选择，但裤子最好选择宽松版型。

高腰阔腿裤是一个不错的选择，不仅能遮掩腿部线条，还能让你看起来更加时尚且不显老气。

对于裤子颜色，可以选择深色系或者浅卡其色，更好地与上衣相呼应。

另外，如果天气比较凉，可以尝试宽松长裤加短靴组合，不仅显得优雅且温暖舒适，还非常时尚有设计感。

避免过紧和过于花哨图案，会使整体形象显得俗气不高级。

3.整体搭配:

对于配饰和服饰搭配，中年女性应该保持简洁大方，同时注意颜色与整体服饰一致或呼应。

例如，可以选择一款精致简约手表作为点缀，或者搭配优雅别致耳环增添亮点，但切忌配饰过多昆虫造型复杂，以免显得繁琐且俗气。

随着年龄增长，中年女性们也不要放弃追求美丽与时尚，因为年龄只是一个数字，不是阻挡我们美丽与时尚容身之处障碍，在穿搭方面，可以参考西班牙王妃如何展现出她优雅时尚的一面。